ЙОГА! Почему я раньше был таким идиотом и не занимался ею! Я думал что я более менее пластичный, хоть и с животом, но сегодня в течении 12 минут, я осознавал что я - БРЕВНО! А я хочу быть - ПЛАСТИЧНЫМ! У меня была проблемка со спиной, почему то не мог ее размять нормально, слева как буд-то часть мышц были зажаты, я нашел канал «YOGA WORK» и там было 5ти минутное видео и все, зажима в спине нет, есть куча всего другого, но зажим исчез. После одной тренировки. Теперь ХОЧУ и БУДУ заниматься йогой. У меня была одна мысль убрать тренировки с гантелями 3 раза в неделю и заменить это йогой, но я пока отбросил эту мысль, так как даже после силовой делаю 10ми минутный комплекс.
«Без швов» - это понятие в актерской игре я несколько раз увидел в комментариях после того, как задал вопрос по поводу актерской игры. Я не понимал что это такое, пока не вспомнил принцип подготовки к роли Дэниел Дэй-Льюис, который во время подготовки к роли в фильме «Моя левая нога», да и в самом процессе съемок актер двигался не больше, чем его персонаж: Дэй-Льюиса возили в кресле-коляске, кормили с ложки, а сам он сидел в настолько неудобном положении, что в итоге сломал два ребра. Или например для фильма Последний из могикан (1992) полгода провел в «качалке», нарабатывая мускулы и выносливость человека, жившего среди индейцев. Затем он провел месяц в лесу с экспертами по выживанию и индейской культуре. За это время актер научился выслеживать, убивать и свежевать дичь, мастерить каноэ, драться томагавком и обращаться с архаичным кремниевым ружьем. Наконец, чтобы не потерять концентрацию во время съемок, Дэй-Льюис не пользовался современными приспособлениями, сам сворачивал себе сигареты и даже старался перемещаться «по старинке», на каноэ, когда это было возможно. Также он сам обеспечивал себя пищей, ходя на рыбалку и охоту. Короче ты полностью погружаешься в другого человека, чтобы быть им. Вот это наверное «без швов». Может поэтому у него 3 Оскара, а игра российских актеров нам не нравится.
Что скажете?