Как избавиться от морщин на лбу?

Меры профилактики

Пить больше воды

Ежедневно выпивайте не менее 2 литров чистой негазированной воды. Черный чай, кофе, соки, бульоны не в счет. Исключение — зеленый чай.

Следить за рационом и режимом питания

Налегайте на свежие овощи и фрукты, содержащие антиоксиданты. Важно есть жирную рыбу, источник полиненасыщенных жирных кислот. Салат лучше заправлять растительным маслом, которое богато омега-3, -6 и -9-жирными кислотами.

А вот потребление простых углеводов лучше ограничить. С осторожностью относитесь к крепкому чаю и кофе — они способствуют выведению жидкости из организма и могут усугубить обезвоженность кожи.

Обеспечить качественный уход за кожей

Первый увлажняющий крем можно купить уже в 15–16 лет, профилактический антивозрастной — в 24–25, а если позади 30-летний юбилей, не забывайте о регулярном ежедневном увлажнении. Маска с гиалуроновой кислотой дважды в неделю значительно повысит эффективность ухода.

Делать гимнастику для лица

Хорошо укрепляет мышцы лица фейсбилдинг. Главное, выполнять упражнения регулярно.

Как избавиться от морщин на лбу?

Косметический уход

Это формулы, повышающие синтез коллагена и эластина. Первенство держат кремы и сыворотки на основе:

• пептидов и сахаров (проксилана и рамнозы);
• компонентов с ботулоподобным эффектом (аргирелин);
• витамина С;
• ретинола.

Состав косметики против морщин

1. Гиалуроновая кислота — один из лучших гидрофиксаторов.
2. Пептиды или гликопептиды (сахара или особые комплексы) оказывают стимулирующий эффект на фибробласты — клетки, производящие молекулы белкового каркаса кожи, коллаген и эластин.
3. Ретинол — антиоксидант, имеет сильнейший кератолитический (обновляющий) эффект, позволяет заполнить морщинки и улучшить цвет лица, интенсивно омолаживая эпидермис и дерму.
4. Витамин С защищает ткани от оксидативного стресса, стимулирует синтез коллагена и эластина, имеет депигментирующий эффект.
5. Аденозин препятствует микроконтракциям мышечных волокон кожи, расслабляя морщинки.
6. Полиненасыщенные жирные кислоты — антиоксиданты, являются структурными элементами мембран клеток, чаще встречаются в кремах с добавлением масел.
7. SPF-фильтры защищают кожу от ультрафиолета и свободных радикалов.

Обзор средств для профилактики морщин на лбу:

1.Универсальное очищающее средство Pureté Thermale 3-в-1, Vichy 2.Антивозрастной флюид Rénergie Multi-Lift Ultra, Lancôme 3.Восстанавливающий крем Blue Therapy Multi-Defender, SPF 25, Biotherm

Еще больше средств для ухода и основных правил по профилактике морщин можно найти здесь.