Все люди в определенные периоды жизни сталкиваются с тем, что им нужно принимать решения. Это может быть что-то несущественное, будничное или некий необычайно важный шаг для благополучия семьи или построения карьеры. Поэтому психологи настаивают на том, как важно научиться справляться с трудностями, которые подкидывает наша жизнь. Особенно в те моменты, когда меняется все, к чему мы привыкли, и нужно адаптироваться к новой реальности, а работоспособности и собранности от нас требуют такой же, как и прежде. Мы выбрали для вас пять литературных помощников, которые подскажут, как не просто справиться с трудностями, но и решительно добиваться своих целей.
На пределе
Эрик Ларссен
А что для вас означает — трудиться на пределе своих возможностей? Норвежский бизнес-тренер Эрик Бертран Ларссен не только лично прошел, но и адаптировал семидневную программу подготовки солдат спецназа для офисного планктона. И не беспокойтесь о своей форме, пройти курс способен любой человек, независимо от рода его занятий. Для чего? Чтобы стать лучшей версией самого себя, при этом значительно расширив границы своих профессиональных и личностных возможностей. Так что готовьтесь к ранним подъемам, спортивной активности, здоровой пище, повышенной сконцентрированности на задачах и отказе от всего, что может помешать ясной голове. Те, кто уже выполнил челлендж Ларссена под названием «адская неделя», утверждают, что научились успевать все не только на работе, но и в личной жизни, потому что к их энергии, позитиву и решительности не осталось вопросов.
Когда все рушится
Пема Чодрон
Пема Чодрон долгое время довольствовалась самой обычной жизнью для Америки — воспитывала трех детей и каждый день ездила на работу. Но накопившийся неудачный опыт в личных отношениях привел ее к тибетским практикам. В итоге гражданка США стала одной из первых западных женщин, которые приняли монашество в буддизме. Женщина говорит, что медитации и уроки мастеров позволили ей преодолеть личный кризис, и теперь она хочет поделиться своим опытом с каждым, у кого рушится мир перед глазами. Книга Чодрон состоит из советов по преодолению ударов судьбы и дальнейшему психологическому восстановлению, ведущему к комфортной жизни.
Меняя правила
Дэйв Эспри
В США можно не только занимается успешным бизнесом, но и делиться опытом с теми, кто еще находятся на заре своей карьеры. А поскольку лишних советов не бывает, предприниматель Дэйв Эспри побеседовал с десятками выдающихся личностей. Сначала в рамках своего подкаста, а затем уже в качестве основы для книги-наставника. В ней собраны мысли, предложения и наставления от настоящих профессионалов в своем деле: исследователей, спортсменов, врачей, мастеров медитаций, шаманов, писателей, художников, биохимиков и неординарных гуру бизнеса. И лучшего способа для того, чтобы нащупать новую парадигму мировосприятия и настроиться на успех, просто нет.
Иди туда, где страшно
Джим Лоулесс
Наверняка у вас в голове тоже периодически возникает страх и нерешительность, которые преграждают путь к мечтам. Известный бизнес-тренер Джим Лоулесс не только помог сотрудникам Apple, British Telecom и Barclays Bank, но и написал книгу о том, как разблокировать внутренние барьеры. У него получилось разработать десять правил, которые помогают преодолевать любые внутренние ограничения. Естественно, что главным подопытном кроликом в этом случае стал сам, Лоулесс. Бизнес-тренер добился успеха в том, о чем раньше и думать боялся — поставил рекорд по нырянию без акваланга и за год освоил профессию настоящего жокея. Но что им двигало? Что помогало? Об этом вы узнаете, перевернув первую страницу издания.
Легко и просто
Сергей Жданов, Тимур Зарудный
Признайтесь, у вас тоже есть проекты, которые либо остаются не начатыми, либо вы сами от них отказываетесь? А ведь именно такие вещи, как правило, способны изменить нашу жизнь к лучшему. Журналист Тимур Зарудный и дизайнер образовательных программ Сергей Жданов поведают вам, каким образом можно избежать выгорания на пути к своей цели. Их советы и рекомендации сделают так, что вы будете чувствовать себя гораздо собраннее и увереннее и больше не будете бросать начатое на полпути. Помимо этого, вы узнаете, как расслабляться в нужный момент, избегать стресса и прислушиваться к себе. Нескучная теория и увлекательные факты о работе человеческого мозга прилагаются.
Если хотите первыми узнавать о новинках, предлагаем время от времени заглядывать в нашу подборку книг по предзаказу со скидкой 30%.
Еще больше интересных материалов — в нашем Telegram-канале!