Если ты мне хотя бы немного доверяешь, то помни:
ТЫ УЖЕ ЦЕННАЯ.
ПРОСТО ТАК.
НИ ЗА КАКИЕ ЗАСЛУГИ.
Сохраните этот пост и возвращайтесь к нему тогда, когда захотите засомневаться в себе.
Можете даже поделиться им с теми, кому тоже будет полезно.
А я пока поделюсь списком тех советов, которые мне самой помогают справиться с обесцениваем себя.
1.Выпишите все ваши достижения, даже самые маленькие и, на первый взгляд, незначительные.
2.Распишите, какие ваши ценности вы используете в работе и всегда опирайтесь на них.
3.Всегда анализируйте свой путь, а не чужой. Вы никогда не знаете, сколько усилий приложил человек для того, чтобы получить свой результат. А про свои усилия вы знаете наверняка. Можете больше - действуйте.
4.Помните про свою цель. Зачем вам то, чем вы занимаетесь? Вы делаете это из нужды или по любви?
5.Присваивайте себе свои достижения и свои поражения. Если вас обесценил кто-то - это НЕ ВАШЕ. У каждого из нас своя картина мира. Не ваша картина мира это не ваши проблемы
6.Рефлексируйте и анализируйте ваши сильные стороны и усиливайте, а также подумайте над слабыми: это вам помогает идти к цели?
7.И помните: "обесценить можно только то, что ценно", а жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на подобные мысли. Лучше жить в удовольствие и наслаждаться. И делать то, что хочется