Работа в школе обязывает разбираться в вопросах психологии (кто не знает, я – учитель английского в обычной школе). Работа с детьми – она такая! Именно поэтому стараюсь постоянно читать книги по этой теме. Одна из последних прочитанных мною книг – это книга «Осколки детских травм» Донны Джексон Наказава.
Это далеко не первая прочитанная мною книга по психологии, но она оставила глубокий след.
Лично мне читалась тяжело. В книге много примеров из жизни реальных людей, которые в детстве пережили тяжелые потрясения (смерть близких, развод родителей, физическое и сексуальное насилие). Есть в книге истории детей, которые подвергались психологическому насилию со стороны своих родных. Все это – негативный детский опыт, который повлиял на здоровье в зрелые годы. Здесь и о психосоматике, и о хронических болезнях и о проблемах психологических, курении, алкоголизме, других зависимостях.
Автор приводит множество результатов исследований, медицинских терминов, то есть выводы, которые можно сделать после прочтения книги, далеко не беспочвенны.
Книга состоит из двух частей
- Часть 1 называется «Как мы стали такими, какими мы есть». В этой части 5 глав. В каждой главе разобраны истории из жизни людей, которые имеют проблемы в зрелом возрасте из-за пережитых травм в детстве.
- Часть 2 «Исцеление от посттравматического синдрома, вызванного негативным детским опытом: как вернуться к истинному «я». Название говорит само за себя. В этой части о том, что делать, как пережить, отпустить, забыть детские травмы.
Кроме этого, в самом начале книги есть анкета «Исследуем свой негативный детский опыт». В анкете 10 вопросов, на которые нужно отвечать «да» или «нет». За каждый положительный ответ начисляется балл. Если респондент набрал 4 и более «да» - это повод начать работу над собой.
Книгу однозначно советую к прочтению.
Какие книги по психологии можете посоветовать Вы?