Разбросанные вещи по всей квартире. Гора не помытой посуды, которая дожидается своего часа уже третий день. Грязные волосы, запах изо рта. Никакого макияжа и старенький халат, который был подарен подругой на юбилей. Это портрет обычной женщины, в котором может узнать саму себя почти каждая вторая. И это абсолютно не зависит от возраста, статуса, места проживания.
Тема апатии и прокрастинации, вечное откладывание на потом, на понедельник, на первое число и на Новый год.
Тем, кому знакомо это состояние, не забудьте поставить Лайк в конце поста))
Во-первых, не всегда причина апатии кроется в психоэмоциональном состоянии человека. В первую очередь необходимо обратить внимание на эндокринную систему – обратиться к эндокринологу. Ведь, если у вас есть дефициты микроэлементов и витаминов (например, недостаточно железа или витамина D3) – организму просто неоткуда брать силы и энергию на выполнение ЛЮБЫХ действий. Да-да, это касается и банального утреннего подъема и борьбы с собой при походе в другу комнату.
С помощью витаминов, правильного питания, баланса воды в организме вы нормализуете работу обменных процессов.
Во-вторых, необходимо наладить фунционирование тела поможет опытный остеопат, именно опытный. Он сможет помочь вам проработать проблемы со скелетом. Он проминает, надавливает, крутит, вертит… Грамотный специалист исправит и осанку, и прикус, и шею расслабит, чтобы в голову, наконец смогла полноценно поступать кровь и наладился кровоток в целом по всему организму.
И только после восстановления физического здоровья, вы обращаетесь за помощью к психологу и прорабатываете детские травмы, закрываете гельштаты и т.д. С психологом необходимо сформулировать систему структуры опоры внутри себя. Вы закрываете истории, где вы глубоко обижены или вините себя за что-то. Стыдитесь или злитесь.
И вот, после серьезной и трудной работы над собой вы превратитесь в совершенно другого человека.
Апатия для вас станет простой грустью или легкой печалью по бесцельно прожитой жизни, когда у вас даже серотонин не вырабатывался. Это гормон радости, который по природе обязательно должен вырабатываться нашим организмом. А его нет или совершенно не хватает. Отсюда и попытки доставить себе, хоть долю радости, поедая целый торт, сковородку картошечки или пирожков с капустой. Организм нуждается в радости.
Но радость жизни есть всегда, ее стоит только научиться замечать. Но уставшее и замученное тело и душа никак не могут его заметить.
Но начать никогда не поздно.
У нас всего одна жизнь - она уже сейчас бьет ключом