Предствить свои страхи в виде каната с узлами, разматывать прорабатывая каждый узел
Проснуться в 5 утра с ощущением полной бездарности и скатиться в пучину #янемогу и #уменянеполучится - умеем, практикуем... и грамотно прорабатываем. Ибо там где страшно - там и кроется наша с вами сила.
Не забудь подписаться✅ и поставить 🧡, а полезные посты сохраняй себе в закладки🔖
Профессиональному унынию и разочарованию подвержены абсолютно все. Даже люди самого успешного успеха иногда теряют опору ( просто не афишируют это широким массам).
А я сегодня хочу рассказать вам о теории узлов: методе психологической проработки своих страхов, основанной на визуализации. Берем наши страхи и тревоги и представляем их в виде каната или толстой (это важно) веревки, где каждое наше сомнение и неуверенность это узел.
Подтягиваем ближайший к нам узел и постепенно раскрываем все аргументы ( в голове держим картинку распутывания узла).
В случае, если наш узел ну совершенно не поддается ( я не могу справиться с этим..., мне не хватает знаний...) мысленно добавляем себе способы решения: недостающее обучение, тренировки и так далее. Постепенно мы получаем вполне разумную картину с проблемой и ее решением, а благодаря визуализации дополнительно ментально подкрепляем свои выводы.
Метод, безусловно подходит не всем, но попробовать стоит
А у вас бывают канаты в узлах? Получается распутать?
#помоги себе сам #психология #саморазвитие и мотивация #селфхакинг #польза