Научись находить общий язык с собой.
Настрой взаимодействие с миром.
Учись видеть невидимое, познавать скрытое.
Все обиды формируются в детстве до 5 лет. В последующем они просто размножаются, усложняются и трансформируются. Постепенно взрослея, человек забывает детские ситуации и неприятности, но обиды, зарождённые в них, продолжают жить и влиять на поведение и восприятия событий и людей, формируя различные негативные мужские и женские программы, родовые программы, шаблоны, страхи, ограничивающие убеждения и ситуации.
Первые обиды появляются, когда ребёнок, сталкиваясь с чем-то, что ему незнакомо и непонятно, пугается и не принимает происходящее, закрывается от него. Это может быть гневный окрик мамы, незнакомый человек, который подошёл слишком близко и что-то сказал непонятное, первый шлепок по попе. Потом следуют ситуации, когда ребёнку начинают отказывать в получении желаемого, хотя раньше он получал всё по первому требованию: еду, тепло, питьё, прогулки, сон и т.д. И ребёнку становится непонятно, почему сейчас всё изменилось и ему не дают то, что он хочет. Он отказывается принимать ситуацию и начинает требовать. Так происходит зарождение обиды. когда поведение родителей основано на страхах и негативных эмоциях, у ребёнка в ответ зарождаются и формируются собственные страхи и обиды. Или передаются от родителей, что, в принципе, одно и тоже.
В основе всех обид лежит непринятие происходящего и страх. Как следствие, появляется боль, чувство несправедливости, обида, злость и так далее.
У женщин обиды на маму выливаются в непринятие и отказ от своей женской природы и сути. Уход от предназначения. Невозможность полной реализации талантов и способностей. Усложнение жизненного пути вплоть до травм и заболеваний.
У мужчин обиды на маму выливаются в страх перед женщинами и, как следствие, несостоятельность и невозможность выстроить нормальные душевные, добрые и доверительные взаимоотношения с женщинами любого возраста.
И у женщин, и у мужчин детские обиды на маму будут откладывать отрицательный отпечаток на любые взаимоотношения с женщинами: с подругами, коллегами, начальницами, учителями и так далее. Они всегда будут приводить отношения к неприятию, претензиям и упрёкам.
У женщин обиды на папу формируют страх перемен, жизни и непринятие мужчин. Как следствие, невозможность выстроить нормальные взаимоотношения с ними, доверять мужчинам, верить в них.
У мужчин обиды на отца выливаются в непринятие и отказ от мужского пути. Уход от решений задач на жизнь и выполнения предназначения. Мужчина, не проработавший отношения с отцом и не отпустивший обиды и претензии, никогда не сможет достичь большего, чем его отец по всем сферам жизни.
Подобные мужчины с трудом принимают наставников и учатся у старших.
И у женщин, и у мужчин детские обиды на папу будут откладывать отрицательный отпечаток на любые взаимоотношения с мужчинами: с друзьями, коллегами, начальниками, учителями и так далее. Они всегда будут приводить отношения к конфликтам, конкуренции, раздражению, претензиям и упрёкам.
Когда женщина уходит со своего пути и начинает вести себя, как мужчина: одеваться по-мужски, думать, как мужчина, строить цели как мужчина — это не говорит о том, что в ней нет или мало женского. Подобное поведение и проявления — это следствие непроработанных и не отпущенных обид на маму и папу. Когда мужчины увиливает от ответственности перед семьёй, женщиной, родственниками, друзьями, страной. Когда он уходит от принятия решений и избегает делать выбор. Когда становится жёстким единоличником или слабовольной тряпкой — это не говорит о том, что в нём мало мужских энергий. Подобное поведение и проявления — это следствие непроработанных и не отпущенных обид на папу и маму.
Для того, чтобы понимать, чем на самом деле является обида, важно знать, через что она проявляется в наших эмоциях и действиях.
Существуют разные виды обиды и её проявлений. Для простоты предлагаем их поделить на сознательные и подсознательные — те, которые мы не воспринимаем, как обиду.
Сознательная обида - это сама обида, когда человек чувствует и чётко понимает, что он обиделся, ему больно, плохо, он переживает и “пережёвывает” мысленно произошедшее снова и снова. Такими проявлениями считаются: жалость и жалобы, нытьё, истерики, требования, страдания, недовольство.
Например, ребёнок просит включить мультики, родители отказывают. Ребёнок в этом случае обычно ведёт себя по двум распространённым схемам поведения.
1. Начинается сначала нытьё и канюченье мультиков, потом плач и жалобы, потом истерика и требования.
2. Он уходит в сторонку, забивается в какой-либо угол, оттуда ноет и жалуется, просит включить мультики или хнычет и обиженно сопит.
В основном, таким наглядным образом проявляют обиду, конечно, дети. Хотя и у взрослых иногда бывает=) Чаще взрослые люди “мусолят” обиду внутри себя, замыкаются и не разговаривают, не обсуждают произошедшее, потому что не знают, как это правильно сделать. У женщин обсуждение обычно переходит в высказывание претензий и упрёков. У мужчин тоже включаются претензии, злость, ярость, гнев, крик, и это часто заканчивается банальной пьянкой. Так обиды переходят из сознательных в подсознательные.
Подсознательная обида — это когда человек не чувствует себя обиженным, но в мыслях, словах и поведении обида продолжает четко проявлять себя действиями и поступками.
Такими проявлениями обиды считаются: непринятие, недовольство, претензии, упрёки, требования, чувство вины, критика, осуждение, сарказм, раздражение, контроль, самоедство, тоска, депрессия, замкнутость и стеснение.
Например, собеседник тебе сказал что-то, что задело. Ты не показал вида, что слова были неприятны, но с тех пор стараешься лишний раз с этим человеком не говорить, в глаза не смотреть и избегаешь его, оправдывая своё поведение тем, что нет нужды общаться с такими людьми. То есть отказываешься принимать этого человека и ситуацию, которая произошла.
За любым неприятием всегда прячется обида.
Подобные ситуации случаются сплошь и рядом: в семье, среди друзей и подруг, среди родственников, на работе, в транспорте, да где угодно.
Например, ты критичный человек, который постоянно замечает недочёты и недостатки других людей. Поэтому твоя речь часто построена на замечаниях. Ты не стесняешься высказывать претензии и упрёки, поправляя других. Любишь покритиковать за спиной и проконтролировать, что они делают без тебя.
Чтобы понимать, где здесь прячется обида, нужно заглянуть в подростковый возраст и детство. Там ты обнаружишь кучу претензий, которые ты высказывал/а своей маме или папе, и часто мама или папа, которые высказывали друг-другу и детям претензии и упрёки. И у каждого накопилось огромное количество боли и обиды.
Круговая порука боли и обид, которая передаётся по поколениям…
Например, ты очень самокритичный человек. С трудом принимаешь собственные слабости. Стараешься всегда всё делать правильно. Если вдруг кто-то тебе скажет, что ты ошибся, то начинаешь себя винить, занимаешься самоедством, впадаешь в уныние. Часто зависаешь в депрессиях. Постепенно ты начинаешь винить не только себя, но и окружающих, высказывать им претензии и упрёки, срываться на истерики. Здесь кроется огромная обида на себя, собственную жизнь и мир в целом. Тотальное недовольство и неприятие.
Чаще всего обиды ярко видны в поведении маленьких детей, потому что они ещё не научились их скрывать и ярко проявляют словами, плачем и истериками.
Взрослея, человек учится быть хитрым, прятаться и скрывать свою боль, оправдывая своё поведение тем, что так правильно. На самом деле он просто надевает маску — “держит лицо”, играет роль. Количество подобных ситуаций увеличивается, и человек всё больше прячет собственную душу за масками и личинами, играя неестественные для него роли. А причина и начинка — внутренность остаётся той же — боль, обида и неприятие.
В итоге человек всю свою жизнь тратит на то, чтобы замаскировать свою душевную боль, которая с возрастом разрастается и превращается в огромный клубок из обид, претензий, страхов и недовольства. Постепенно всё это из просто эмоций и чувств переходит и начинает проявляться в теле недомоганиями, болями, а потом и болезнями.
Жизнь человека — это всегда движение. Существуют два основных направлений движения:
1. по спирали вверх — развитие и созидание;
2. по спирали вниз — разрушение и деградация.
Обида — это то, что вынуждает человека двигаться по нижней спирали — это топливо разрушения.
Вот и получается, что если человек хочет жить осознанно и развивать себя, свои качества, способности и таланты, то здесь не обойтись без работы над обидами.
Многочисленная практика преподавателей школы и опыт работы с людьми показывают и доказывают, что медитации по отпусканию и прощению всего и всех — не работают. Тем более, прощение без понимания, за что прощаешь и зачем.
Также обиду невозможно убрать “потоком любви и света”. Берём в кавычки, потому что там, где живёт боль и обида, для любви не остаётся места. Они её вымещают и выживают. Остаётся эдакий “суррогат любви”, состоящий из жалости, гордыни, страданий, вины, тоски, злости, раздражения, бессилия и тому подобного — и это не имеет ничего общего с душевностью и любовью.
Дают временный эффект и методики перепросмотра и перепроживания. Так называемое “пережёвывание” произошедшего. Примерно также работают и расстановки по Хеллингеру, арт-терапия, приёмы психолога, мифодрама, сказкотерапия и так далее. Подобные практики дают временное облегчение (и то не всем) состояния, снижают эмоциональное напряжение, но не убирают обиду, не искореняют её. Мало осознать, что у тебя внутри есть боль и обида. Обида — это чувство, а работать с чувствами через осознание очень сложно и малоэффективно.
Чтобы боль ушла, её нужно вытащить из себя — слить, отпустить и заполнить освободившееся место новым. Если расписать эту работу с точки зрения русской традиции и трёхсоставного мировосприятия, то получается так:
Изначально боль и обида прячутся в подсознании и прошлом — мир нави. Задача — найти её там и вытащить на свет — в явь, найти, как она проявляется в настоящем. И потом переписать — перепрограммировать свои действия и мотивацию на будущее — правь.
Схема работы достаточно проста:
1. Нахождение и распознавание обиды.
2. Подробное прописывание и анализ данной ситуации.
3. Выявление своей ответной реакции (мстя) на обидные действия.
4. Нахождение и проявление собственной мотивации и скрытых выгод.
5. Осознание того, как всё это работало, что вынуждало делать — программы.
6. Обдумывание, нахождение и прописывание новых — экологичных для всех и осознанных способов и действий для достижения и получения желаемого.
Если выпадает хотя бы один пункт из схемы, вся работа искажается, а значит, и результат тоже будет кривым и неполным.
Есть мнение, что эффективней всего в искоренении серьёзных обид работает методика очищения души — кресение — писанка. Освоение и применение в жизни данной методики, позволит очиститься от обид, недовольства, претензий, упреков и т.д, для того, чтобы выстраивать добрые взаимоотношении с людьми, системой и миром.
Продолжение следует...