Кажется, что все просто. Хочешь научиться ходить – встань и иди. Даже если упадёшь – не страшно, встань и иди дальше. Это же тренировка и чем больше практики, тем лучше.
Но в жизни всё труднее.. Мышцы ног не столь крепкие, чтобы удерживать вес тела, не столь выносливые и скоординированные, чтобы сделать шаг. Нет согласованной работы ног, туловища и верхнего плечевого пояса. Равновесие подводит, чувствительность конечностей нарушена. И как управлять таким разлаженным механизмом? Единственное желание - плюнуть и никогда не возвращаться к этим пыткам.
Наша частая ошибка – требовать конечного результата, пропуская самые важные этапы, без которых результат невозможен. Это похоже на то, если бы тренер по легкой атлетике заставил нас пробежать марафон без подготовки на коротких и средних дистанциях.
В своей работе я выявил закономерность. И состоит она в том, что последовательная структура в занятиях помогает пробить потолок в двигательных умениях.
Пример из жизни: не получалось у Ангелины подниматься по лестнице. Неудачи вызывали сопротивления. Мы уходили в горизонтальное положение и отрабатывали упражнения на мышцы бедра и голени. Возвращались на лестницу и обнаруживали, что все стало получаться.
Не получалось кататься на велосипеде. Он бесил уже и меня, и Ангелину - тренировали мышцы бедра упражнениями с резинками, полотенцами в положениях стоя, сидя и лёжа. Использовали упражнения на равновесие в разных положениях. Возвращались к велосипеду и он, на удивление, поддавался нам все лучше и лучше. В итоге, велик стал наш!
Если мы будем выполнять движения, требующие участия большого количества мышц, среди которых есть не функциональные. То движения будут не оптимальными. Нам необходимо создать компенсации за счёт повышения функциональности слабых мышц.
Прежде чем включить отдельно взятую мышцу в общую работу с другими, необходимо научиться ее включать изолированно. Для этого нужно улучшить иннервацию- проводимость нервного импульса к этой мышце. Буквально создать связь «мозг – мышца».
Подопечный должен почувствовать, осознать мышцу. Понять, за какое движение она отвечает. Активизировать рецепторы, кровоток и тем самым повысить мышечную функцию.
У меня есть редкие упражнения, которые направлены на изолированную проработку мышц всего тела, независимо от уровня подготовленности подопечного. Поскольку упражнения идут от простого к сложному и от пассивного к активному, они подходят абсолютно всем без каких-либо рисков. Вы выбираете тот формат, который доступен подопечному и комфортен вам.
Начинаем с самого главного - способности удерживать голову и жевать. Прорабатываем мышцы шеи, челюсти и дальше продвигаемся к плечевому поясу, рукам, спине, туловищу, тазу, бёдрам, голеням и стопам. Если сможете дойти до уровня перемещения в вертикальных позах и отработки фазы шага – буду счастлив за вас и с меня подарок!
Все упражнения объединены в 29 уроков и сгруппированы в 11 блоков.
Стоимость их составляет пока 6990 вместо 8000. За подробностями пишите в ЛС.
#дцп #дцпнеприговор #дцплечится #реабилитация #инвалид #инвалидность #инвалидыроссии
#детитакиедети #лфк
