Чтобы достичь комфорта и успеха, так уж сложилось, мы значительную часть времени проживаем на работе. Одни из нас находятся в постоянном физическом напряжении и активном движении, другие — подолгу сидят на одном месте. Все это влечет за собой усталость мышц. Тело просит отпуск и восстановление сил. В этом случае поможет тайский йога массаж.
Нередко его еще обозначают как пассивная йога. Это методика, при которой специалист использует соответствующие рычаги и балансиры тела. И без лишнего напряжения помогает пациенту войти в различную позицию (асану), и остаться в ней на какое-то время, создавая все условия для естественного мягкого вытяжения, активизации и последующей расслабленности мышечных структур.
ЧТО ТАКОЕ ТАЙСКИЙ ЙОГА МАССАЖ? ОТЛИЧИЕ ТАЙСКОГО ЙОГА МАССАЖА ОТ ДРУГИХ ВИДОВ МАССАЖА
Цель сеанса традиционного тайского йога-массажа — профилактика и оздоровление всего организма через снятие физических блоков и психологического напряжения. Йога-массаж — одно из эффективных средств оставаться молодым, здоровым, энергичным. Это не просто набор приемов. Это мощная восточная целительная и оздоровительная концепция, воздействующая на физиологию и психику человека.
Массажист работает не только с мышечным каркасом, но и с сухожилиями, суставами, энергетическими меридианами и точками акупунктуры. Возникающая расслабленность дает выход глубоким скрытым напряжениям и зажимам. При таком массаже задействовано все тело — от макушки головы до стоп. Все движения медленные и плавные.
Сеанс длится от 1 до 3 часов. При выполнении такой процедуры важна обстановка, интерьер, приглушенный свет, свечи. Может звучать спокойная музыка. Приветствуется использование ароматических масел, благовоний.
Чаще всего сеанс выполняется на специальном массажном мате, а пациент одет в свободную одежду из натуральных тканей.
ПОДХОДЯЩАЯ ОДЕЖДА И ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА
При выполнении тайского йога массажа ко всем частям тела должен быть доступ. Поэтому клиент, как правило, находится в специальной одежде, которая не мешает проведению массажной сессии.
С психологической точки зрения одежда является определенной защитой между мастером и клиентом. Тайский йога массаж предполагает достаточно тесный контакт, который может доставить дискомфорт. Одежда сохраняет границы и позволяет каждому чувствовать себя свободнее и более расслабленно.
Правильная одежда помогает сохранить внутреннее тепло и уют. Иногда при расслаблении возможен слабый озноб, даже если в комнате воздух хорошо прогрет.
Могут применяться тайские мази, масла и бальзамы. Они используются для нормализации циркуляции крови, снятия воспалений и отечности мышечных структур.
РАЗНОВИДНОСТИ ТЕХНИК И МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ
Все воздействия и манипуляции выполняются надавливаниями, поворотами, скрутками. Наибольшее внимание уделяется тем структурам тела пациента, в которых выявлены различные миотонусы, защемления и спазмы.
При легких нажатиях применяют пальцы рук. Для более интенсивного проникновения — ладони, локти, колени, ступни. Массаж начинается с мягких согревающих приемов, затем постепенно наращивается степень и продолжительность воздействия на тело.
По завершении этой процедуры вы ощутите пассивность и приятную релаксацию, а через некоторое время — прилив бодрости и подъем жизненных сил.
Подписывайтесь на наш канал - здесь вы найдете информацию о методах оздоровления не только с помощью классической медицины, но и с помощью практик естественного целительства в традициях Тибета, Китая и Индии. Полезные статьи о психосоматике, психологии семейных отношений, астрологии - с заботой о вашем здоровье «Фомальгаут плюс».
#тайский йога массаж #Массаж #пассивная йога #йога-массаж #релаксация