Не секрет, что с началом Нового года люди ставят себе новые цели, которые они хотят осуществить в новом году. Есть ли среди вас те, кто также ставил цели, но уже спустя месяц забил на большую часть из них.
По статистике: 50 процентов людей забивают на свои цели уже спустя месяц, 50 процентов из них - через 2 месяца.
Получается, что через два месяца 75 процентов мотивированных, заряженных и с горящими глазами людей "кладут болт" на свои цели и успех.
Если не хотите пополнять статистику, то следуйте этим советам!
1. Правильная постановка целей
Есть интересная система "SMART".
- S - specific, конкретный. Чем конкретнее ваши цели, тем лучше. Например, "Хочу добиться успеха" - неверно. Лучше будет если вы выстроите себе цепь: "Хочу заработать много денег" -> "Хочу повысить заработок до 500 тыс. в месяц".
- M — measurable, измеримый. Опять же, если про заработок, то стоит установить для себя конкретные значения. "Я хочу работать 6 часов в день и зарабатывать 500 тыс. в месяц".
- A — achievable, достижимый. Конечно, если у вас была зарплата в 15.000 рублей, то через месяц о 500 тыс. речи идти не должно. Лучше будет установить измеримые цели. "Выйти на заработок в 50.000 -> 100.000" и так далее. Это поэтапные действия, которые приведут вас к желаемому.
- R — realistic, реалистичный. Если вы пенсионер, у вас нет сил и времени на работу, то такая цель будет невыполнимой. Цели должны быть реалистичными, выполнимыми.
- T — time‑bound, привязанный ко времени. Цель можно выполнять хоть всю жизнь, а можно установить рамки по времени и укладываться в них. Так можно сказать: "Я выйду на заработок в 500 тыс. рублей через 1.5 года".
2. Поочередное выполнение
Не нужно хвататься за все и сразу. Как мы уже поняли, цели нужно дробить. Годовые цели на месячные, месячные на недельные, недельные на дневные. Соответственно нужно каждый день составлять себе план на следующий день.
Таким образом у вас будет перед глазами ваша работа.
Если вам нет разницы: начать со сложной или легкой цели, то выберите для себя порядок увеличения или уменьшения сложности.
Я начинаю с самой сложной задачи на день, так у меня повышается мотивация после её выполнения, а также я использую максимальное количество энергии на более важные задачи.
Напишите, кто уже забросил выполнение своих целей и почему?