Вопрос от подписчицы:
"Доброго времени суток!
Ситуация такая: слишком часто вспоминаю человека, в которого была влюблена аж 6 лет назад. В последнее время он мне часто снится даже. Я пыталась избавиться от этих навязчивых мыслей самыми разными способами. Понимание того, что сейчас он (как и я) абсолютно другой человек - вообще не помогло. Разрешить себе прожить эти эмоции? Ну, я и не запрещаю, но они затянулись, и меня это беспокоит.
Пообщаться с ним, чтобы развеять иллюзии, также не вариант. Я два года назад пропала из его поля зрения. Да и побаиваюсь я его (не потому, что он сделал что-то плохое, просто иррациональный страх). Есть ли ещё какие-нибудь варианты, как справляться с этой ситуацией?"
Спасибо за Ваш вопрос. Мне кажется, что эта тема будет близка многим. Я предлагаю Вам поразмышлять. Когда человек начинает думать о прошлом?
Лично я отвечу на этот вопрос так: человек начинает думать о прошлом, когда в настоящем ничего не происходит. Артист вышел на пенсию, значит самое время писать мемуары. Раньше у него не было на это времени, он вел активную жизнь.
Похожая ситуация: человек начинает думать о прошлом, когда его что-то не устраивает в настоящем. Это когда до пенсии ещё далеко и активная жизнь, вроде бы, продолжается, но человек по тем или иным причинам не реализует то, что хочет. Работает на не любимой работе, зарабатывает меньше денег чем хотел бы, находится в отношениях, которые его не устраивают или, вообще, не решается их завести и так далее.
В этом случае, как и в первом, человек перестает активно участвовать в собственной жизни, управлять ею. Жизнь начинает проходить мимо. А поскольку информация о том, что жизнь проходит мимо довольно травматична для человеческой психики, фокус внимания начинает смещается в прошлое. Почему в прошлое? Потому что в прошлом, в отличие от настоящего, ничего уже не изменить и не исправить. А в настоящем изменить можно, но требует больших усилий.
Например, легче вспоминать о бывшем парне, чем знакомиться и строить отношения с теми, кто сейчас рядом.
Смещение фокуса внимания с настоящих проблем на прошлое, происходит на неосознанном уровне, является защитной реакцией психики. Поскольку это так, то справиться самостоятельно очень трудно, я бы сказал практически невозможно. Требуется человек извне, с помощью которого, вы сможете преодолеть психологические защиты, поэтому я рекомендую вам работу с психологом, который поможет понять, чего именно в актуальной жизни вы избегаете, как вам сделать свою настоящую жизнь более счастливой и реализованной. Уверен, когда вы с этой задачей справитесь, мысли о прошлом вас отпустят, и вы заживёте счастливым настоящим.
Понравилась публикация? Поставь лайк и подписывайся на канал, чтобы не пропустить следующие публикации.
Читайте также: Отношения по переписке зашли в тупик. Как быть и что делать - отвечаем подписчице на вопрос в этой публикации.