Многим людям чужда психология, потому что они считают, что она предназначена только для тех людей, которые работают в этой отрасли.
Но с развитием психологии как таковой, её можно использовать как в науке, так и в повседневной жизни.
Мотивация
Психология поможет вам найти ответы на большинство жизненных ситуаций. Например, вы хотите изучить новый язык, начать ходить в спортзал или же просто похудеть, тогда вам нужно изучить аспекты мотивации.
Чтобы повышать мотивацию во время выполнения любых ваших занятий, вы можете использовать уже готовые стратегии, вот несколько полезных:
1)Вознаграждайте себя за хорошую работу, не все любят читать, либо ходить в спортзал, поэтому приучите благодарить себя за свои действия, в умеренном количестве.
2)Если вы очень пассивный человек, и любите прокрастинировать, начинайте заниматься делами очень аккуратно, и медленно, иногда даже лучше заниматься английским 10 минут в день, чем час раз в неделю.
3) Когда думаете, что не сможете осилить какое-либо действие, подумайте о тех целях, которые вам тоже казались трудными, но вы уже их добились
Это лишь несколько стратегий, которые я практикую на себе, если вы начнете изучать психологию подробнее, вы начнете открывать для себя новые техники.
Принятие Решений
Исследования в области когнитивной психологии показывают нам, что в большинстве случаев человек принимает решения исходя из своего жизненного опыта, будь он негативным либо позитивным. Но этот процесс можно улучшить, и вот несколько советов как это сделать:
1)Использовать метод "Шесть Шляп Мышления" Когда вам нужно принять выбор в какой-либо ситуации, рассмотрите ситуацию с нескольких точек зрения:Творческой, Позитивной, Негативной, Интуитивной, Рациональной и Эмоциональной.
2)Представить потенциальные плюсы и минусы в обозримом будущем, при одном из выборов.
3)Несмотря на то, что многие говорят, что вечером лучше не думать о проблемах, можно поступить наоборот. Перед тем, как вы будете ложиться спать, подумайте четко о вашем выборе, попытайтесь подумать, что будет лучше для вас, а что нет. И сразу ложитесь спать. Дело в том, что ваш мозг, во время сна анализирует информацию, которую вы получали во время дня, и пытается сделать всю полученную информацию рациональной для вас. Поэтому у вас будет больше шансов на правильный выбор, если вы используете эту методику.
Общение
Личные особенности так или иначе влияют на наше общение с другими людьми. И казалось бы, многие люди, считают, что они уже владеют всеми базовыми навыками общения, однако это не так. Общение это не только разговор, либо письмо, на ваш разговор влияют такие факторы, как зрительный контакт, невербальные сигналы других людей, тон голоса и тд.
Если вы научитесь контролировать эти факторы, вы всегда будете на голову выше своего собеседника.
Способность понимать эмоции других, играет очень важную роль в жизни и профессиональной деятельности.
Например, если знакомый вам человек сказал о вас плохо, представьте себя на его месте, войдите в его роль, и возможно вы поймете, что не только он виноват в том, что случилось.
Лидерство
Работаете ли вы в офисе, в школе или на удаленной работе не важно, главное то, что лидерские качества могут пригодиться в любой момент жизни.
В одной известной теории о лидерстве, которую предложил немецкий социолог Макс Вебер выделяется три лидерских стиля, которые можно использовать при общении с группой людей, если вы компетентнее их либо выше по званию.
1)Предлагать четкие указания, но позволять и другим членам группы высказать свое мнение
2)Обсуждать возможные решения с членами группы, а не действовать самому, люди любят быть причастными.
3)Сосредоточится на стимулировании идей всей группой, и поощрять творческий подход
Управление Деньгами
У многих людей в нашем обществе плохие навыки обращения с деньгами, из-за незнания как правильно ими управлять, и куда их вкладывать. Также огромный фактор влияния, это тип общества, а именно общество потребления. Но благодаря психологии, мы можем вырваться из этого порочного круга. И я предлагаю несколько способов, которые я узнал из книги "Самый богатый человек в Вавилоне"
1)Начать откладывать 1/10 из своих заработков (Если вы зарабатываете 40 тысяч, то откладываете 4 тысячи, если 50,то 5 и тд.)
2)Понять на уровне самосознания, что все ваши желания невозможно исполнить, часто, когда растет заработок появляются новые желания, и это провоцирует вас спустить деньги. Поэтому вам нужно четко расписывать желания, чтобы они не мешали вашим накоплениям
3)Не играть в азартные игры. Я понимаю, что все об этом сейчас знают, однако часто бывает, когда появляется надежда, люди делают необдуманные действия. Однако шанс того, что вы можете победить в азартных играх ничтожен. Рациональней вкладывать свои накопленные деньги в знания, например записаться на какие-либо курсы, чтобы потом монетизировать свои знания.
4)Не рисковать сразу всеми накоплениями. Когда мы начинаем откладывать деньги, каким-то образом всегда появляются знакомые, либо где-то попадается информация о прибыльном деле, куда можно вложить деньги, однако это может быть ловушкой для всех ваших накоплений. Вкладывайте все деньги, если вы на 100% уверены. Для 100 % уверенности, вы можете посоветоваться с людьми которые занимаются подобными идеями, иногда один совет, может спасти все ваши деньги.
Напоследок хочу сказать, что психология очень многогранна и преимущества её изучения и анализа неоспоримы, поэтому если вы хотите развивать себя в этом направлении, буду рад вас увидеть в подписчиках моего канала.