Почему это выражение так иногда раздражает? То тут, то там всемирно признанные коучи говорят о пресловутом выходе из зоны комфорта, но когда начинаешь примерять этот выход к себе - почему-то никуда не хочется выходить.
Не будем ждать конца статьи, спойлер будет сразу.
Зона комфорта - это не та область жизни, где вам хорошо. Это та, где вам ПРИВЫЧНО.
Выход из зоны комфорта не означает сменить маленькое хорошее на огромное отличное. Выйти из зоны комфорта означает - начать менять свои привычки. Привычное довольство тем, что есть. Привычный гундёж, какой я несчастный, и как у меня ничего не получается. Привычное движение по течению.
"Ко всему-то подлец-человек привыкает"- помните? Федор Михайлович знал, о чем говорит.
Если привязать вам одну руку к телу, то через два-три дня вы будете ловко управляться одной рукой.
Если каждый вечер вам устраивают дома выволочку по какой-нибудь ерунде, то скоро это станет привычным и нормальным, и вы будете взаимодействовать с этой реальностью.
Если вы привыкли чувствовать себя жертвой в разборках с супругом/супругой, или детьми, или родителями, - то смена декораций станет для вас шоком.
На этом механизме основаны все те истории, когда женщина, живя от скандала до скандала в семье, вдруг встречает достойного человека, но потом сбегает от него обратно к абьюзеру, - там понятнее, привычнее.
Или человек, живущий от зарплаты к зарплате, вдруг получает отличную должность с огромным окладом, но напивается в хлам в самый ответственный момент и заваливает проект - он не готов к деньгам, для него большие деньги - это страшно, это выход из зоны комфорта.
Или девушка начинает диету и ходит в тренажерку, а через пару недель всё бросает, потому что быть толстенькой неудачницей и жалеть себя - это привычное действие, а если станешь подтянутой эффектной красоткой - как с этим жить? что с собой такой делать?
Думаю, у каждого были истории, когда вы смотрите на друга/подругу, и думаете - ну как так, он же может изменить свою жизнь, он же может использовать вот эту возможность и улучшить своё существование, что это за страхи такие, из-за чего он отказывается от отличных идей?
Потому что, каким бы топким и вонючим ни было болото - но это своё болото, родное, знакомое. Мы уже знаем, где какие кочки торчат, мы уже привыкли и смирились, что в болоте постоянно тонут наши надежды и мечты - это же болото, так и должно быть, разве нет?
И мы не готовы менять этот привычный устоявшийся мир на грёзы об открытом свободном побережье.
Посмотрите внимательно на то, что происходит с вами в течение дня.
С какой грязью, с каким неудобством в вашей жизни вы смирились?
У зоны комфорта есть одна особенность. Находясь в ней, мы с трудом представляем себе, как жить, если ее не будет.
Что делать с этой свободой? Что делать со своей вдруг проявившейся красотой? Что делать с деньгами, кроме того, что моментально спустить их на ветер?
Не зная, что делать, мы подсознательно сами устраиваем себе ситуации, когда снова теряем деньги, или попадаем опять в абьюзивные отношения, или начинаем много есть. И - возвращаемся в зону комфорта.
Значит, начинать нужно с головы. С понимания, ДЛЯ ЧЕГО нам нужна красота, деньги, отношения. и ОТ ЧЕГО мы хотим быть свободными.
Представьте себе, что несколько лет вы получали по триста тысяч рублей в месяц, и закрыли вопросы с одеждой, машиной, домом и тд.
Куда вы будете тратить постоянно притекающие деньги?
Представьте, что у вас идеальное здоровье и подтянутое тело. Как вы используете это?
Представьте, что и вопрос отношений у вас закрыт - вы с любимым человеком наслаждаетесь жизнью. путешествуете (ведь деньги есть, помните?)
Чем тогда вы станете заниматься? Какой смысл будет в вашей жизни? Как вы используете это богатство и эту свободу? Что такого великого и прекрасного вы сможете сделать?
И если поймете, ЧТО, тогда выход из зоны комфорта будет иметь смысл.
- Спасибо, что прочитали статью. Ставьте лайк, если понравилось, и подписывайтесь на канал.
Омммм