Предлагаю поразмышлять о принятии, о котором много говорят, но мало у кого получается его освоить. Я расскажу, что такое принятие, зачем оно нужно и как ему научиться.
Но сначала немного отвлечёмся. Вот, откуда в жизни берутся черные и белые полосы? Мы знаем об этом с пеленок. В школе даже наизусть учили, «что такое хорошо, и что такое плохо».
Вот и верит человечество в эту информацию, принимает её за истину, дихотомично деля мир на черное и белое, на плохое и хорошее.
Произошло радостное событие – белая полоса, что-то нежелательное – черная. Так и проживает человек свою черно-белую жизнь, не замечая других цветов и оттенков: не осознавая, что жизнь полноценна, когда в ней есть всё изобилие красок.
А теперь Важная характеристика принятия.
Принятие характеризуется БЕЗОЦЕНОЧНОСТЬЮ. И философия его такая:
Мир един, все что в нём есть, создано для чего-то и кому-то нужно. Заметьте, ВСЁ, что есть и создано – не «плохое и хорошее», не «правильное или неправильное», а кому-то и для чего-то НУЖНОЕ.
Что же такого полезного в принятии?
- Возможность двигаться дальше, не зависая на прошлом и не тормозя собственные эволюционные процессы.
- Через принятие замечательно проявляется мудрость жизни – познавать реальность во всём её многообразии и не зацикливаться на прошлом опыте.
Но как перестать оценивать: хорошо-плохо, правильно-неправильно, достойно-недостойно?
Как избавиться от этой разрушительной высокомерной привычки – ОЦЕНИВАТЬ. Всё и вся? Просто перестать!
Когда человек называет плохим или хорошим то, что УЖЕ создано, он ставит себя на позицию бога, творца создателя. Это ли не гордыня? Тогда и требует с него жизнь соответственно. Как с эксперта бога.
Чтобы не создавать себе дополнительных проблем, просто переходите с использования шкалы оценки на шкалу мнения. Когда хочется «поставить диагноз» событию или повесить на кого-либо ярлык, замените свои Оценки на своё Мнение:
«нравится – не нравится»
«мне подходит или не подходит»
«мне это нужно или нет».
Если не нравится, не подходит и не нужно, это не значит, что это не нужно НИКОМУ.
Если не нравится – это не значит, что это плохое. Точно также, как, если нравится, не значит, что это хорошее. 🙁🤭
И последнее. Как отследить момент, когда ум начинает оценивать? По раздражению или сопротивлению. Появляется внутреннее несогласие, «бесячесть», которые и укажут на то, что именно вы не готовы принять.
Принять – это не значит следовать за принятым.
Принятие — это не поддержка, не согласие, не потакание, и не смирение.
Принятие – это взаимодействие без оценок.
#принятие #самопознание #мышление