С постоянной усталостью люди начинают сталкиваться после сорока лет, а после пятидесяти, наверное, и не найдется человека, который с этим не сталкивался особенно женщины.
Часто это состояние мы объясняем себе тем, что что-то мы не так делаем, где-то переработали, а на самом деле это изменения, происходящие в организме.
Причина постоянной усталости может быть недостаток красных кровяных телец, то есть АНЕМИЯ.
Это состояние часто встречается у женщин старше сорока пяти лет.
Нужно проверить кровь может в ней мало эритроцитов, или мало гемоглобина, а может быть мало железа.
Красные кровяные тельца, это главный переносчик кислорода по нашим тканям. Если не хватает кислорода – мы быстро устаем.
При таком положении вещей врач прописывает прием железа в таблетках, чтобы поднять гемоглобин.
Усталость может быть от заболевания щитовидной железы, это происходи тогда, когда наша щитовидная железа вырабатывает мало гормонов.
А эти гормоны регулируют наш энергетический тонус, они ответственны за обмен энергии в нашем организме.
Когда у нас много гормонов щитовидной железы, тогда мы все время в тонусе и ни о какой хронической усталости не знаем, но когда гормонов недостает, мы просто падаем от усталости.
Поэтому обязательно нужно проверить свою щитовидку и если гормонов не хватает, врач вам пропишет их в таблетках.
Болезнь называется ГИПОТИРЕОЗ. Бояться принимать гормональные таблетки не стоит вы просто победите хроническую усталость.
Третья проблема усталости, часто не диагностированная, это ОСТАНОВКА ДЫХАНИЯ ВО ВРЕМЯ СНА у храпящих людей.
Это обычно происходит у полных мужчин и у полных женщин.
Что происходит? Язычок мягкого неба может полностью закрыть проход для воздуха.
Как правило, это состояние возникает в определенных позициях, то есть человек спит на спине и храпит.
Если есть такая проблема, то чтобы во сне не ложиться на спину, нужно на футболку нашить сзади карманчик и положить туда все что угодно, что будет мешать, это может быть маленький мячик или какой-то другой предмет.
Надеваете такую футболку на ночь и ложитесь в ней спать.
Как только вы повернетесь на спину во сне, шарик будет мешать и вы, не просыпаясь, повернетесь на бок. Язычок западать не будет, храпа не будет, и вы будете хорошо высыпаться.
Конечно, может случиться, так что это не поможет, тогда обязательно нужно пойти к врачу.
Кстати если нет футболки, можно купить толстовки оптом, ну чтобы хватило на всю родню и соседям досталось.
Шутка конечно, но толстовки на самом деле отличные.