Почему не стоит себя ругать, а так же несколько советов и небольшая, но очень действенная практика.
Фото ангела здесь не случайно. Мы все должны стать ангелами для себя. 😇
Итак, сегодня общалась с подругой. Обе на больничном, у нее подтвердился COVID-19. Она вообще не болеет. Это прямо ну очень редкий случай. Она всегда в деле, всегда в работе, стирке, готовке и спасении кого-нибудь из какой- нибудь жопоньки...🤭 Мы так и зовём ее " Черный плащ". И тут сообщает, что заболела, и не особо ей хорошо, и вообще она не ожидала, а нужно столько дел сделать, столько дел, и как же ее, дурную голову, угораздило заболеть... Посуду, говорит, только первый раз за день помыла, потому что кое как встала. Зачем? Зачем тебе сейчас эта посуда? Ляг полежи. Побереги себя, любить себя надо. Сейчас не то время, когда собой разбрасываться можно. А она мне: "Как же полюбить себя, как же этому научиться? Это же все из детства идёт, а у меня там ничего хорошего не было, отец - деспот и мать забитая. Я для других все делаю, а для себя не научилась. Дура я, потому что."😢
Что из этого всего вам режет слух??? Лично мне то, что она дурой себя называет😢 И вспомнила я, с чего я сама начинала путь Любви к себе.
Самое первое, что следует сделать - перестать себя ругать и обзывать. Хоть как, хоть дурочкой, хоть глупой, хоть любыми другими словами! Умоляю вас перестаньте это делать!!!
Это очень сильно унижает вас! Можно очень долго рассуждать почему нельзя этого делать, про вибрации писать и энергетические поля и т.д. Просто нельзя! Вспомните эксперимент, когда одному растению говорили хорошие слова, а другому плохие на протяжении какого времени, но они росли в одинаковых условиях, и в итоге одно завяло, а другое расцветало все больше! Вот и вы как эти растения будете меняться в зависимости от слов, которые вы себе говорите!
🔥💥 Нет бранным словам в свой адрес от себя самой!
Вы мыслящий человек. Вы можете контролировать свои мысли. Если ещё не пробовали, так попробуйте. Да, именно контролировать. Как только захотелось сказать себе гадость, остановитесь. Спросите себя зачем вам это? И вместо дурного слова скажите, что сегодня вы себя решили не ругать. Вот решили и сделали, сегодня без ругани в свой адрес! Начните с этого, начните отслеживать, что и в каких ситуациях вам хочется себе сказать. Возьмите блокнот и записывайте. Помогает. И каждый раз вместо "дура или ещё чего-то вспоминайте что решили не ругать себя.
🔥💥 Нет бранным словам в свой адрес от других людей!
Когда вы перестанете ругать и обзывать себя, другие перестанут это делать автоматически! Так работает закон отражения! Дам вы сами уже не позволите никому себя оскорблять! Потому что с вами так нельзя!
Припарковалась я однажды, ну не то, что бы совсем плохо, но можно было бы лучше, но торопилась и машину переставлять не стала. Вечером хожу себя ругаю, мол, лошары ты ,МарьСанна, парковаться не научилась что ли? 11 лет за рулем. Машина то там на 1,5 парковочного места раскаряченая стоит. Ну, ладно, думаю, утром пораньше выйду и перепаркую. И вот, по закону подлости, выхожу утром, стоит паренёк из сеседнего дома и взглядом меня презрительным провожает.. А я то иду и понимаю к чему все это. Уже начала соображать про закон отражения то. И тут этот бравый молодчик то мне и заявляет: "Ну ты чё как лошара то припарковалась?! И так мест парковочных нет. Ты ещё раскорячилась! В следующий раз колеса спущу!" Ну а что я тут скажу? Сама же себя лошарой называла:'(
С тех пор стала контролировать мысли в свой адрес, ну и парковку авто тоже🤣
Так вот, не ругаем себя плохими словами, и вообще никакими не ругаем! Вспоминаем о том, что решили себя не ругать и не ругаем!
Мне лично помогла простая практика:
Каждое утро я стояла перед зеркалом, чаще всего без макияжа, что бы быть предельно честной с собой и говорила себе следующие слова:" Ты проснулась и собираешься на работу, ты большая молодец! Ты очень ответственная и отвечаешь за свои поступки. Значит, за свои слова и мысли ты тоже можешь отвечать. Сегодня ты говоришь себе только хорошие слова в любой ситуации!" И шла на работу. И да, днём я отслеживала моменты, когда мне хотелось сказать что- то в свой адрес. Я контролировала этот процесс. И да,было трудно. Так и хотелось ляпнуть себе какую- то гадость. Но я держалась. А вечером придя домой и опять стоя перед зеркалом без макияжа, я говорила себе: "Ты такая молодец! Ты столько сегодня за день сделала! Ты работала, готовила кушать, заботилась о близких! Ты не ругала сегодня себя! А значит ты позаботилась и о себе! Спасибо тебе!"
Ну тут вы можете говорить себе сколько хотите хороших и приятных слов! Чем больше , тем лучше! Даже о том, как вы помыли полы и как припарковалась! Все равно! Главное хорошие слова!
💥🔥Начинайте любить себя с запрета на плохие слова в свой адрес! И плоды этого не заставят себя ждать. Уважения к себе вам это точно прибавит!
А в следующей статье будет , как раз, про уважение к себе.
Буду безмерно счастлива, если хоть одному человеку смогу помочь!