Вот он, день завершения очередного обучения или курса, ты сдал все задания, усердно учился, старался вникать, но... результата не получил. Смотришь на других, кто тоже был на этом курсе, и у них просто невероятные результаты, а ты как будто с места не сдвинулся. Знакомо?
Я буквально недавно это прочувствовала на себе. Но внутренний коуч не дал мне ругать себя и оставить все как есть, я начала копать почему так произошло, и ниже расскажу о 5-ти моих ошибках, которые меня затормозили. Интересно, узнаете ли вы в них себя?
Ошибка 1. Бешенный ритм
Тот год начался с очень ярких событий, а любые изменения в жизни, даже радостные - это стресс. Потом я ворвалась в серьезное обучение, выходила из зоны комфорта, переступала во многом через себя. Как заканчивалось одно обучение, я уже начинала новое, бывало что они даже пересекались. И вот под конец года, когда я и так неслась в бешенном ритме, покупаю курс на 3 месяца с ежедневной загрузкой.
И вот он, провал - на последнем месяце, я даже не замечаю, как улетают дедлайны домашек, как делаю все спустя рукава, и как даже не хочу вставать по утрам.
Ошибка 2. Отдых для слабаков
Паралельно с сильной загрузкой, я совсем забыла про качественный отдых и восстановление. Ну или про всем известное ресурсное состояние. Как сапожник без сапог, рассказывала клиентам про важность ресурса, про внутреннюю наполненность, а про себя забыла.
Когда я с ужасом осознала, что сил нет даже на то, чтобы приготовить себе завтрак, я отложила оставшийся последний модуль и взяла себе месяц на отдых от ВСЕГО.
Ошибка 3. Сравнивать себя с другими
Комбо! Ты устал, загнал себя, да еще и у других все получается прекрасно! И начинается: "Я ни на что не способна, у меня ничего не получится, хочу все бросить" (и это кстати тоже все про усталость, а не про успехи других).
Хорошо иметь в жизни достойные примеры, ориентироваться на кого-то, но СРАВНИВАТЬ себя ни в коем-случае нельзя! Особенно, если вы в начале пути, а другой человек уже его прошел.
У каждого своя история, и она неповторима. Лучше сравнивайте себя сегодняшнего с собой прошлым.
Ошибка 4. Слушать, но не внедрять
Это вообще топ ошибка любого изучения чего-то, читаете ли вы книгу, или смотрите вебинар, не важно. Если вы не внедрили то, что узнали, вы это забудете.
Как минимум, обсудите новые знания с кем-то, это поможет хоть как-то уложить все в голове. Ну и конечно - конспекты!
Поэтому после месяца отдыха, я пересмотрела все, что упустила и начала это внедрять.
Ошибка 5. Завышенная важность
Я начинала это обучение с мыслью - это мой последний шанс. Вот правда, я думала, что если уж тут не получится, то все пропало.
Представляете, как я завысила ожидания от себя, от курса, да еще и такую важность ему придала, что все 3 месяца ни то что об отдыхе вспомнить бы, тут хоть чуть-чуть расслабиться не получалось.
Ставя перед собой любую цель, важность необходимо занижать. Окей, не получиться тут, найду другие пути. Да и любое "не получиться", это про опыт, который что-то, но даст.
Что в итоге?
В итоге - опыт, знание как больше не хочу, и много выводов.
Я поняла, что какая-бы в жизни не была цель, я не буду жертвовать ради нее собой. Самое главное и важное в моей жизни - я сама. Я нашла свой идеальный график, составила план по обучениям на пол года, уже с учетом отдыха и отпуска. Я отмечаю свои успехи, наверстываю упущенное, но уже с удовольствием, расслаблением и комфортом.
Ну и самое главное, я на собственном опыте поняла как важно то, в чем я стараюсь помогать своим клиентам - твое внутреннее состояние, сила, баланс, мышление и любовь к себе.
Подпишись и развивай свою внутреннюю силу вместе со мной 🤍
Расскажите, узнали в моей истории себя?
#ресурс #обучение #коучинг #внутренняя сила #ошибки в обучении #личный опыт #завышенная важность #любовь к себе #забота о себе #отдых