Пока живешь в теле осла, наслаждайся вкусом травы. Так говорят тибетцы. Но пока человек живет, он не только наслаждается, он страдает, пожиная кармические плоды. Их семена он всюду носит с собой, обвиняя весь мир в своих несчастьях, и думая, что изменив обстановку, сможет все наладить. Но перемена мест слагаемых не приводит к ощутимым результатам, и страдания никуда не исчезают. Потому что причина их остается за гранью понимания человека, потому что причина в неведении, в незнании законов кармы, причины и следствия.
Для того чтобы проникнуть в законы кармы, в понимание, что такое кармические семена, ка мы их сеем и почему, необходимо заглянуть в свои сновидения.
Йога сновидений. Каналы и прана
Основные каналы, проводники энергии в организме называются «ца». Во время сна эти каналы активизируются и вызывают сновидения. Во многом это зависит от позы спящего. Как и в реальности, самочувствие и настроение зависит о позы, чтобы отдохнуть, мы принимаем расслабленную позу, во время деловой встречи сидим прямо и напряженно, чтобы удержать внимание.
Чтобы достичь нужного состояния вовремя сна, перед сном желательно провести медитационную практику, изменяющую энергетические потоки в нужную сторону. Постоянно так практикуя, можно достичь в сновидении нужного состояния.
Главные каналы в йоге сновидений. Основы практики
Их всего три, они проходят через шесть основных чакр, разбегаясь от них множеством боковых каналов. Главные каналы объединяются в один в точке ниже пупка. По позвоночнику вверх поднимается центральный канал.
Канал, по которому движется энергия отрицательных эмоций, имеет белый цвет, у мужчин он с правой стороны, у женщин с левой. Проводит положительные энергии канал красного цвета, у мужчин он – левый, у женщин – правый. Чтобы правильно выполнить йогу сновидений необходимо правильно лечь, на сторону белого канала, открыв красный. Это увеличивает ясность сновидений их эмоциональность.
Очень редко в сновидении активен центральный, синий канал. Именно он дает мистические сновидения, переживания пустоты, блаженства и полной ясности (ригпа).
В этой статье я расскажу о первом упражнении в йоге сновидений, необходимом для того, чтобы запустить и уравновесить центральный канал.
Уравновешивание праны
Нужно сесть в спокойном, уединенном месте. Если вы мужчина, то закройте левую ноздрю безымянным пальцем левой руки, и сильно выдохните через правую ноздрю. Вместе с выдохом вы избавляетесь от отрицательных эмоций и напряжения. Затем то же самое проделайте с противоположной стороны, но выдох должен быть мягким и плавным. Ненадолго задержите дыхание и погрузитесь в состояние полного покоя.
Женщины сначала закрывают правую ноздрю, а затем левую.
Ложитесь спать на бок энергетического канала белого цвета, позволяя правому красному открыться.
Продолжение практики в следующих статьях.