Всем привет, не так давно мой вес составлял 137кг и увидев эти цифры на весах я решительно взялся за себя и начал придерживаться правильного питания, ну как сказать правильного, просто перестал пить алкоголь и есть фастфуд.
Удалось мне похудеть со 137кг до 118кг и потом я остановился и перестал следить за собой ивот набрал 7кг и теперь мой вес 125кг, 2.5 меша сахара, ну это не может не пугать!
Поэтому сейчас я снова решился взяться за себя и уже цель скинуть до 90кг, т.е 35кг к лету я точно хочу с себя убрать, желательно конечно больше, ну посмотрим как пойдет!
Мой идеальный вес 76кг, но мне кажется 80-85 будет вполне не плохо с моим ростом в 1.9м
Опыт в похудении у меня есть, но с силой воли беда, поэтому прошу вас поддержать меня морально, ну и кто хочет- давайте худеть вместе.
Буду сейчас выкладывать статьи о том, что и сколько я ем и как уходит мой вес. Ведь все-таки хочется летом без стеснения ходить по пляжу, да и уже лет 5 не был в аквапарке, как бы смешно не было, но с моим весом даже не на все горки можно попасть.
Ну в целом надеюсь на успех в похудении, т.к опыт есть, но самое главное не сорваться и потерпеть первые дней 20-25, а потом уже худеть будет легче!
ну что, начинаем худеть!