Как пережить кризисный момент в жизни, когда казалось бы, тихая, стабильная, кропотливо и долго выстраиваемая жизнь, рушиться в один момент. И ладно бы ты сам разрушил, так нет же, факторы из вне поспособствовали. Будто целая вселенная на тебя обрушилась и от тебя совсем ничего не зависело.
Будто "боги" прогневались. И ты в растерянности, что, куда, зачем, для чего. А ты что то делаешь, стараешься, а всё не то, не так. И у тебя опускаются руки. И ты думаешь, ишещь информацию, ответы, как всё навалившееся пережить.
Ответ. Никак. Ничего не поможет, все эти статьи, трененги, вся эта шаблонная психология, не работает.
Хотите депрессить - депрессите, плакать, рыдать, жалеть себя - жалейте, валяться на диване и смотреть сериалы - смотрите.
Не делать дома уборку, копить грязную посуду, не мыться, не стирать - не делайте.
Позвольте себе окунуться в уныние, отчаяние, апатию, боль. Прочувствуйте. Все эти чувства, разрушающие, как говорят психологи и разные гуру.
Позвольте себе быть слабым. И только тогда, когда вы поймете, что на самом дне, что вы опусташены - очищены, всё отболело. Вот только тогда найдутся силы, желание, новые планы, цели, осознание, куда двигаться дальше, какой выбрать дальнейший жизненный путь. Так как прежде уже не будет, вы прошли определенный отрезок жизни и получили определенный опыт. Нужно двигаться дальше, сколько бы вам не было лет. Не бойтесь начинать всё сначала. Это новый опыт. Не вините себя ни в чем. Всё в жизни циклично.
Всё в ваших руках.
Позвольте себе всё пережить.