У кого возникает чувство «я неудачник», поднимите руку? Это когда жизнь не мила. Такое дурное состояние, как нервно-серое. Сопровождается оно вопросами «что я сделал за год/месяц/день?», «кому нужно то, что я делаю?» и даже, в особо сложных случаях, «что останется после меня?».
Состояние это сложное, порой истеричное, порой — депрессивное. Эдакое мазохистичное самокопание.
Знакомо? Ну вот и я о нём тоже знаю. Копаюсь сам. Иногда.
Первое, что хотел сказать об этом состоянии — это нормально
Ну как нормально? Нормально — периодически задавать себе такие вопросы. Нормально — грустить в поисках ответов. На мой вкус это состояние является вообще ключевым в цикле перемен. По мне нормально — отвести на поиски недельку, и загоняться на тему поиска себя от одного до четырех раз в год. И вовсе не надо стесняться поиска. Нет, это не называется нытье. Ну, само собой, не надо выносить мозг ближним. Они не обязаны жалеть и всем пофиг. А само состояние, повторюсь, нормальное.
Второе, о чём хотел написать — это симптоматика
Надо понимать, что циклы такого уныния обычно заканчиваются ничем. Поунывал-поунывал и пошел дальше делать то, что всегда. Стоит обращать внимание на две вещи: увеличение частоты и вынос мозга окружающим.
С частотой получается так, что если раньше раз в полгода, а сейчас раз в месяц, то точно пора менять. Я так профессию два раза поменял. Точный сигнал, организм бунтует против отсутствия перемен. И он добунтуется до непрерывного такого состояния. Когда годами крутишь эти вопросы и жизнь не мила.
Про вынос мозга тоже все просто. Твой поиск — он только твой. Советоваться, конечно, стоит. Жаловаться, наверное, тоже норм, изредка. Плохо — когда твои друзья начинают тебя избегать. Когда увеличивается интервал привычных встреч. При прочих равных это означает, что ты их задолбал. Если нет никаких других источников задалбывания, и, важно, тебе не кажется, что ты их задалбываешь, то пора к врачу. Дядя без халата пропишет тебе антидепрессантов и транквилизаторов (да-да, прям такое сочетание), и жизнь начнет понемногу нормализоваться. С дядей без халата при этом надо периодически встречаться. Если он просто прописал таблетки и с тобой хотя бы раз в неделю не общается — это неправильный дядя.
Подводя итог.
Задавать себе вопросы — правильно. Делать это время от времени - нормально. Быть грустным то ли от того, что нет ответов, то ли от того, что следовать ответами страшно/сложно, — естественно. Обращаться в эти моменты за помощью/поддержкой/советом — прилично. Выносить мозг окружающим — симптом. Зайти к дяде без халата и сделать чек ап — порядочно.
А вообще, быть психически здоровым это правильно. Это как в офис с гриппом не ходить. Помните еще такие слова из прошлой жизни?
Подписывайтесь на канал и facebook — в прошлый раз я делился парой вещей о везении, которые я понял.