Привет, на связи «Сибирский трейл»!
Мы - это команда бегунов-любителей, любителей трейлраннинга, мы создаём школу бега для любителей (в Томске и онлайн), проводим серию трейловых забегов, организуем совместные выезды на соревнования и в тренировочные сборы, рассказываем полезные полезности и делимся опытом.
Трейлраннинг (бег по пересеченной местности) существует очень давно, но активно развиваться начал несколько лет назад. В отличии от бега по асфальту, трейл - это бег по тропинкам и неподготовленным трассам на различном рельефе, в различных природных зонах (лес, поля, горы, пустыни), где на пути бегуна встречается всё природное разнообразие (грязь, камни, брёвна, корни, броды, реки, скалы, снег и лед). Трейлраннингом можно заниматься, бегая как в своём (тренировочном) темпе, так и в рамках соревнований, которых сейчас много в каждом регионе России.
Трейловые забеги становятся популярнее с каждым годом. Это интересный вид спорта, развивающий человека с разных сторон (как физически, так и эмоционально), позволяющий быть ближе к природе, учиться заботиться о ней. Участие в трейловых забегах хороший способ внутреннего туризма (чем мы и занимаемся регулярно). Но несмотря на все плюсы, многие люди все равно боятся начать тренировки, кажется, что будет тяжело или скучно.
Сибирский трейл - проект призванный показать, что трейлраннинг доступен каждому. Мы хотим донести людям, что спорт может быть частью жизни, что для занятий не нужно прилагать больших усилий, что тренировки могут быть веселыми и интересными, что путешествовать можно не только на море за границу, но и в горы, которых в России много.
Наша миссия - создать «беговую семью», где каждый чувствует себя комфортно, чувствует себя частью большой группы единомышленников.
В рамках блога мы расскажем больше о трейлраннинге, его истории и особенностях, о методах тренировок, о том как начать тренировки, как правильно бегать, о восстановлении после занятий и способах укрепления организма. В общем, будем делиться всем своим опытом, который набегали за 7 лет существования. Присоединяйтесь!