Когда ты в депрессии - не радует абсолютно ничего, что могло бы привести в чувство во времена сезонной апатии, плохого настроения, или эмоционального выгорания.
Любимая еда становится пресной на вкус. Солнышко за окном не вызывает ни малейшего желания выйти на улицу. Слова близких людей о том, что "это пройдет, ты справишься, тебе есть, зачем жить" и т.п. - проходят мимо ушей, растворяясь в гулком потоке давящих звуков.
...потому что тяжелая депрессия - это противоположность насыщенной, яркой и счастливой жизни, но все еще не кровный родственник скорой кончины. Депрессия - это потеря смысла в жизни. Того огромного смысла, который раньше пробуждал тебя по утрам, вел по извилистым тропам путеводной звездой, но в какой-то момент - взял и исчез.
Около полутора лет я как бы живу без депрессии.
Условно. Безусловно, побороть этот недуг на все сто процентов и взглянуть на мир беспечными глазами той, юной меня - невозможно. Впрочем, и не нужно. Я не хочу убегать. Я готова сражаться и помнить. Ты никогда не забываешь о депрессии, ее причинах и тягучем, вязком состоянии, что иногда хватает тебя скользкими щупальцами, норовя утянуть в холодный омут.
- Легче всего поддаться и закрыть глаза, позволив неведомой силе увлечь тебя на самое дно. Как же это просто...
Лучшим способом борьбы с депрессией и посттравматическим стрессом лично для меня стал поиск нового смысла жизни.
Поиск некоего света, цели, смысла, который снова мог бы заставить меня верить в лучшее и не терять надежду. Это нелегко. Возможно, вышеназванная задача звучит банальной, но - только для здорового человека.
- Далеко не каждый индивид в депрессии справляется с этой задачей быстро и за мгновение ока.
Победила ли я свою депрессию?
Наверное, нет. Скорее, я позволила ей обитать где-то неподалеку от своего дома. Иногда я вижу, как она мелькает за окном, пытается зайти в подъезд, норовит задеть меня костлявым плечом на улице...а в сумерках ее присутствие ощущается сильнее, чем ранним утром.