Базовое доверие к миру никогда не приведет к тревожности. А тревога возникнет во взрослой жизни, когда чувство безопасности окружающего пространства было потеряно в детстве.
В статье приведу несколько примеров и объясню, как принятое в раннем возрасте решение "мир опасен, в нем нет места для меня настоящего" приводит к повышенной тревожности взрослого человека.
Причем как вам кажется тревога и страх возникают на пустом месте. Но это для вашего сознания, а подсознание действует и руководит вашим эмоциональным состоянием по заложенной в детстве программе.
Ком в горле при тревоге очень часто связан с тем, что в детстве вам запрещали выражать свое мнение: "Заткнись и ешь кашу!". Страх умереть или страх, что ко мне никто не подойдет, если я потеряю сознание тоже прорастает корнями в ваше детство.
Причем не все детство влияете на вас сейчас, а некоторые эталонные или сценарные ситуации, в которых вы и приняли решение, что жить в этом мире весьма опасно. Еще бы не было тревоги!
Главная причина тревоги: мир полон опасностей!
Прежде чем читать дальше, ответьте на 2 очень простых вопроса:
- "Чего вы боялись в детстве?" и
- "Что запрещено вам было, какие проявления?"
Моя недавняя клиентка с тревогой брошенности вспомнила два важных факта.
Первый. В возрасте примерно 5 лет мама привезла ее к бабушке в деревню. Бабушка с дедушкой вставали рано на заре, часов в 5 утра и шли кормить скотинку. В одно такое утро на рассвете девочка проснулась в темной комнатке с 2 кроватями и замерла в шоке. Ее мысль тогда: "Меня бросили. Я никому не нужна. Наверное мама меня не любит".
Второй. Мама, бабушка и папа все детство давили в девочке ее активность, называя дикаркой. Заставляли учиться, не давали гулять и иметь свои желания.
Не трудно догадаться, что девочка выросла тревожной, со страхом что мужчина ее предаст, бросит, оставит и предпочтет другой. Энергии мало, молодая женщина ощущает себя подавленной и настроена на партнера, на его желания.
А вот что пишет в общей общалке одна из читательниц, тоже тревожный человек:
У всех свои причины, травмы. Меня вот в 3 года одну оставили в деревне в тёмном доме. Бабушка и дедушка разругались и ушли. Я проснулась, звала, ходила в темноте голая, вышла на улицу, ноябрь, собака за мной гналась. Потом к соседкой бабушке в окно постучал, она меня впустила. Всё детство заикалась.
Помните ли вы что-то подобное? Из вашего детства?
И вот девочка вырастает и например, понимает на подсознательном уровне, что окружающий мир опасен, раз в нем тебя даже близкие люди могут кинуть. И вот растет тревога.
Или бежит заслуживать любовь близких людей и становится Спасателем.
Страх нужен нам но в минимальных дозах, тут страх основан на травмирующей ситуации и он раздут в мозгу маленького человечка.
Суть работы психолога с таким страхом - дать возможность человеку снова поверить в себя, дать ощущение "Я могу" и "Мир полон возможностей, мир и люди расположены к нам, нужно только сообщить миру, я готов получать то, чего я хочу!".
Я еще вернусь к теме связи детской травмы с нынешним эмоциональным состоянием взрослого человека, если вам интересно - подпишитесь на мой канал ЗДЕСЬ.
