В первую очередь, токсичность — это нездоровая атмосфера. Возможно, вашего ребенка окружают люди, которые пагубно влияют на него, косвенно отравляют ему жизнь, нарушают личное пространство и прививают ему неуверенность в себе. Зачастую, не так просто понять такой посыл в обычном разговоре, иногда даже сами токсичные люди не видят в себе этого. Как же распознать, что среди друзей подростка есть такие люди? Психологи выделяют ряд признаков токсичного человека:
- Агрессивность на пустом месте, постоянно скачущее настроение от хорошего до плохого;
- Частое недовольство и видение только недостатков в ситуации;
- Манипулятивный характер, желание контролировать все самостоятельно, использование других для удовлетворения своих потребностей;
- Завистливость и ревнивость;
- Не принятие своих ошибок, всегда виноваты окружающие;
- Использование злых шуток, унизительных комментариев в адрес окружающих, друзей, семьи;
- Нарциссизм;
- Зачастую наличие зависимости (алкогольной, азартной, наркотической);
- Излишняя драматизация, постоянные кризисы и преувеличенные трагедии;
- Критичное отношение к себе и другим, грубое и унизительное взаимодействие с теми, кто «ниже» их по статусу, например, к обслуживающему персоналу.
Не обязательно наличие всех признаков, достаточно 5–6 для того, чтобы определить человека как токсичного. Если вы видите, что в компании вашего ребенка есть такие люди, стоит мягко расспросить его о них, возможно у них есть определенные причины для такого поведения. Не делайте поспешные выводы. Также стоит следить за эмоциональным состоянием вашего ребенка, может быть он начинает странно вести себя в присутствии конкретного друга или при большем контактировании с ним.
При общении с токсичным человеком подросток может почувствовать:
- Чрезмерное желание уступить, услужить, понравиться;
- Эмоциональную холодность, игнорирование;
- Энергетическое истощение, потерю сил, отсутствие настроения, усталость;
- Чувство настороженности, дискомфорт;
- Ощущение обмана, бессилия, снисходительного и высокомерного общения.
При длительном контакте с таким человеком и игнорировании всех признаков человек меняется и становится нервным, скрытным. Подросток может чувствовать постоянный стыд и вину за любое его действие. Концентрироваться на интересах токсичного друга и забывать про свои. А также перенимать черты характера, в том числе и токсичные.
Как правильно помочь ребенку избежать нездорового взаимодействия с друзьями? Объясните подростку, что лучший путь решения проблемы - диалог. Посоветуйте ему сначала обсудить волнующие его моменты в общении, прийти к какому-то компромиссу, высказать свою точку зрения. Возможно, просто произошло недопонимание, которое легко разрешается. Если диалог ни к чему не привел, то лучше всего прекратить дружбу с таким человеком, поскольку это приведет к деструкции личности. Однако, если это невозможно, например, они находятся в одной компании, то есть несколько способов решить эту проблему: выстроить личные границы, сократить количество общения, адекватно реагировать на «подколы».
Стоит понимать, что токсичными людьми могут быть не только друзья, но и родственники, и сотрудники, и начальники. Самое главное — это вовремя разглядеть нездоровое взаимодействия и принять верные меры.