Добрый день! Рада приветствовать на канале Доступная психология. Сегодня я расскажу что такое стресс язвы и откуда они появляются.
Стресс от английского - напряжение возникающее у человека под влиянием различных неблагоприятных факторов.
Что же происходит с организмом во время стресса?
1. Увеличивается кора надпочечников, где вырабатывается гормон стресса - кортизол.
Кортизол - так называемый гормон стресса, снискавший себе дурную славу. Так, его часто обвиняют в бессоннице, накоплении жира и разрушении мышечной массы.
2. Уменьшается объем лимфатической ткани которая отвечает за иммунитет.
3. Повреждаются слизистые оболочки желудка и двеннадцатиперстной кишки.
Вплоть до образования на них язв (стресс язв).
Стрессовая язва – одна из наиболее распространенных форм стрессиндуцированной болезни слизистой оболочки, представляющая серьезную угрозу развития кровотечений из верхних отделов ЖКТ.
4. Повышается артериальное давление, развивается тахикардия.
5. Повышается отложение жировой ткани в подкожной клетчатке.
6. Снижается общий иммунитет. В результате устойчивость организма к инфекциям снижается. Человек может заболеть различными заболеваниями, а стресс язвы при этом увеличиваются. Каверза этого заболевания такова в том что вы язв не ощущаете.
Для того чтоб минимизировать риски возникновения стресс язв следует определить к какому типу нервной системы (темпераменту) вы относитесь. Порог стрессоустойчивости зависит от типа нервной системы, жизненного опыта и устойчивости психики к влиянию неблагоприятных факторов.
Если рассматривать типы темперамента то хочу отметить что холерики и меланхолики легко подвергаются стрессу. Но холерики, благодаря своей общительности, способны быстрее выходить из стресса нежели меланхолики.
Меланхолики способны прибывать в стрессе месяцами. Холерики неделями.
Сангвиники не склонны к долгому прибыванию в стрессе благодаря общительности, подвижности и чувству юмора.
Самый стрессоустойчивый тип темперамента это флегматик. На происходящее смотрит спокойно и уравновешенно. Его очень трудно вывести из себя.
Для профилактики возникновения подобного заболевания вам следует проанализировать требуется ли на вашей работе стрессоустойчивость.
Далее узнайте свой тип темперамента.
Также стресс не должен быть на работе и дома. Если работа в стрессе дома должно быть всё хорошо и наоборот. Если дома стресс на работе должен быть покой и отдушина. Иначе появление стресс язв не избежать.
В своих статьях я часто предлагаю различные способы выхода из стресса и депрессивного состояния. Стресс язвы как правило появляются при глубоком стрессе и депрессии. Поэтому как только вы почувствовали напряжение связанное с жизненными проблемами воспользуйтесь моими рекомендациями. Если это не полностью вывело вас из депрессии или стресса стоит обратиться к специалистам психологу и психиатру.
Приглашаю подписываться на канал Доступная Психология, если вам понравилась информация ставьте лайки, пишите комментарии. Буду рада ответить на все интересующие вас вопросы.
Ссылки на статьи близкие по теме: