Как грамотно продлить молодость и красоту?
Доброго времени суток и спасибо за проявленный интерес к моему блогу🌷.
Я решила написать эту статью, так как тема продления молодости и красоты всегда очень актуальна. Поэтому предлагаю найти ту самую волшебную таблетку, которая поможет вам это сделать.
Но для начала давайте познакомимся. Меня зовут Любовь, я косметолог с медицинским образованием, антиэйдж-тренер, специалист по эстетическому тейпированию лица и тела.
Я специализируюсь на массажах лица, уходовых процедурах за кожей и прочих безинъекционных методиках работы с лицом.
В этом блоге вы найдете:
-все тонкости ухода за кожей лица дома
-грамотные упражнения для шеи и осанки
-работающие методики самомассажа
-техники тейпирования лица и тела
Потому что я считаю, что именно эти темы, работая в комплексе, составляют базовую систему продления вашей молодости и красоты.
I.Домашний уход за кожей лица
Домашний уход – это 80% успеха красивой, сияющей и здоровой кожи!
Все средства домашнего ухода можно разделить на две большие группы: средства базового ухода (или ежедневного) и средства дополнительного ухода (это средства, которые применяются 1-2 раза в неделю или курсами).
УТРЕННИЙ БАЗОВЫЙ УХОД.
1.Очищение лица
-жирную и комбинированную кожу умываем средствами для очищения (молочко, гель, пенка)
-сухую/нормальную кожу умываем просто водой
2.Тонизирование кожи
-протираем лицо тоником. Тоник нужен нам для выравнивания Ph кожи после контакта с жесткой водопроводной водой.
3.Средство для области вокруг глаз
4.Дневной крем
ВЕЧЕРНИЙ БАЗОВЫЙ УХОД.
1.Очищение лица
Вечернее очищение лица включает в себя демакияж и умывание (молочком/гелем/пенкой)
2.Тонизирование кожи
3.Средство для области вокруг глаз
4.Ночной крем
Средство для области вокруг глаз и ночной крем надо наносить на кожу за 1-2 часа до сна, чтобы не провоцировать утренние отеки.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ УХОД
К нему относятся средства, которые применяются 1-2 раза в неделю или курсами.
1.Сыворотка
Это средство активного дополнительного ухода за кожей лица. До 35-40 лет применяем её курсами примерно 1-2 месяца 1 раз в полгода. После 40-45 лет можно использовать сыворотку регулярно.
Подбираем сыворотку, всегда отталкиваясь от той проблемы, которую хотите решить, и наносим строго под крем.
2.Средство для глубокого очищения кожи (пилинг, гоммаж, энзимный пилинг, скраб)
-используем 1 раз в 7 дней для жирной и комбинированной кожи
-1 раз в 7-10 дней для сухой/нормальной кожи
3.Ухаживающая маска (увлажняющая, питательная и т.д.)
1-2 раза в неделю, из них один раз сразу после средства для глубокого очищения.
4.Очищающая маска с глиной
1 раз в неделю для жирной и комбинированной кожи.
Вы можете сами научиться грамотно выстраивать свой домашний уход по статьям в моём блоге, либо обратиться ко мне за консультацией, на которой мы:
-разберем имеющийся у вас домашний уход
-подскажу, что надо добавить, а что исключить
-определим тип кожи и все её особенности
-поговорим о том, как самостоятельно выбрать косметику в вашем случае и на что ориентироваться при выборе.
II.Упражнения и самомассаж
Грамотные упражнения для мышц лица, шеи и осанки – это отсутствие морщин, гладкий ровный лоб, красивый овал лица, отсутствие второго подбородка и носогубных складок, выразительные глаза, ровная здоровая спина и т.д.
Как правильно выбрать гимнастику для лица? На что ориентироваться?
Мышцы лица надо расслаблять, а не качать!!!! Если вам предлагают их накачать, поищите другую методику.
Накачивание мышц лица приведет к новым морщинам и отекам.
И это очень хорошо можно объяснить с точки зрения анатомии. В блоге я буду об этом подробно писать, не переключайтесь😉.
Также обязательно смотрите, предлагаются ли упражнения для мышц шеи и осанки. Без работы с данными зонами ни о какой красоте лица речи вообще не идет.
Особенно состояние шеи и осанки сказывается на нижней трети лица. в своих постах я подробно буду объяснять почему.
III.Кинезиотейпирование лица
Эстетическое тейпирование лица – это эффективное средство для закрепления эффекта от упражнений для мышц лица и шеи, профилактика отёков.
Тейпы – это хлопковая эластичная лента, покрытая гипоаллергенным клеем.
Тейпы работают на устранение межбровной морщины, на более выраженный угол нижней челюсти, против второго подбородка и т.д.
Для хорошего результата надо знать: вид аппликации, правила наложения тейпа для каждой зоны, время наложения аппликации, как правильно выбрать тейп и т.д.
Эта методика может работать и сама по себе, но в сочетании с упражнениями для мышц лица, шеи и осанки даёт более быстрые, выраженный и стойкий результат.
А какие темы интересны вам? Пишите в комментариях и я буду их постепенно раскрывать.
Всем красивых личиков😘 И помните, что за каждой красивой женщиной стоит она сама🌷