Спальня — место для отдыха и сна. Но немногие задумываются о том, как на 100% повысить качество сна и отдыха. А ведь многое зависит от места — не только добротная кровать и хороший матрас обеспечат высокий уровень зоны комфорта. Есть и другие вещи, о которых люди часто забывают.
Что нельзя ставить в спальне?
- Wi-Fi роутер. По двум причинам — излучение и выделяемое тепло. Чем ближе роутер к человеку, тем сильнее высокочастотные волны, пусть это устройство будет установлено вне спальной комнаты. Во время работы самого роутера и блока питания могут выделять вредные органические соединения — формальдегиды. Которые, уж точно не будут полезны для здоровья.
- Большой телевизор. Многие устанавливают напротив кровати огромный телевизор и не задумываются о том, как же он плохо действует на отдых и сон.
Просмотр телевизора перед сном плохо влияет на качества сна, к тому же, рабочий аппарат опять же выделяет в комнату различные химические соединения во время работы. Если уж хочется уснуть под телевизор — установите маленький и как можно дальше от кровати. - Светодиодные светильники. Дело в том, что частота мерцания светодиода может быть неправильной. Глазом вы этого не заметите, но такое освещение плохо влияет на здоровье и на сон. Лишь дорогое и профессиональное освещение может похвастаться правильными параметрами.
- Холодильник. Рядом стоящий с кроватью холодильник будет вреднее Wi-FI роутера. Помимо выделяемых им химических соединений, он еще и излучает приличный пучок электромагнитных волн. Которые, уж точно не положительно действуют на здоровье.
- Любая техника в режиме ожидания (stand by). Тот же самый телевизор или радиоприемник, который включен постоянно в розетку и ждет сигнал с пульта.
Дело в том, что устройство подключено к сети, часть схемы под напряжением и опять же в воздух могут выделяться вредные вещества. Лучше перед сном выключить технику из розетки (удобно использовать сетевой фильтр на несколько розеток, чтобы нажатием 1 кнопки выключить сразу все устройства. Даже зарядка от телефона — лучше заряжать гаджет в другой комнате.
Помните! Мы сами являемся кузнецами своего счастье и различная техника буквально окружает нас. Так давайте сделаем так, что в том месте, где мы проводим четверть жизни будет просто хорошая кровать, приличный матрас и свежий воздух.
А у вас, что в спальне? Напишите в комментарии.