Живите настоящим моментом: Это очень трудно для многих из нас, поскольку мы обычно сосредоточены на том, что мы хотим делать, в отличие от того, что мы делаем. Особенно в наш век многозадачности трудно присутствовать. Если вы по-настоящему не обращаете внимания, вы можете упустить многое из того, что действительно важно. Лучше быть любящим, чем быть правым: в пылу момента очень легко упустить из виду долгосрочное, то, что действительно важно, и увлечься чем-то гораздо менее важным. Здоровье отношений гораздо важнее, чем правота одной из сторон. Будьте зрителем своих собственных мыслей: Чем больше расстояние между стимулом и вашей реакцией, тем лучше вы сможете принять решение о том, как реагировать. Умение замечать, о чем вы думаете / чувствуете, вместо того, чтобы немедленно реагировать на эти раздражители, позволит вам в большей степени быть тем человеком, которым вы хотите быть. Это позволит вам жить с меньшим количеством сожалений. Будьте благодарны хотя бы за одну вещь каждый де