Сейчас из каждого угла можно услышать: «Мышление миллионера», «Мышление успешного человека», «Денежное мышление», ну и так далее. Есть множество курсов и инфопродуктов на эту тему. И кажется, что это что-то из разряда эзотерики или мистики, но как же все обстоит на самом деле, и почему мистика тут не при чем?
Ограничивающие установки или убеждения
Сейчас, я хочу предложить вам взглянуть на эту тему немного с другой стороны, со стороны логики.
Допустим, есть некий Дима, которому с детства вбивали в голову «Деньги достаются только тяжким трудом», «Богатые тоже плачут», «Невозможно заработать большие суммы честным путем» и еще множество стереотипов о богатых.
Что в этот момент делает мозг Димы? Так как он думает, что чтобы зарабатывать, нужно пахать день и ночь, его мозг будет избегать хорошо оплачиваемой работы, а Дима, для подтверждения своей установки, будет искать такие места, где действительно надо пахать. Дима, скорее всего, будет бояться открыть свое дело, ведь оно заберет у него все время.
Возьмем второй пример.
Допустим, У Тани есть устоявшиеся убеждения по типу: «Все мужчины изменяют», «Отношения – большой труд», «Сейчас нет достойных мужчин». Как думаете, кто будет попадаться Тане в подтверждении ее установкам? Конечно, изменщики, абьюзеры, и те самые «недостойные» мужчины. А еще, Таня, будет постоянно искать факты измены, лезть в телефон, устраивать скандалы, и в итоге, мужчина либо подтвердит ее подозрения, либо просто уйдет.
Это все конечно утрированные примеры, но наше сознание работает так, чтобы искать подтверждения нашим установкам, игнорируя все, что им противоречит. Но все не так плохо, убеждения можно менять!
Почему это работает?
Мы воспринимаем весь окружающий нас мир очень субъективно, через свои убеждения, знания, опыт. Если концентрироваться на поиске негатива, вы его найдете, если будете искать хорошее, его будет больше.
Ограничивающие убеждения – это тот же негатив, который вы ищете. Представьте, насколько легче будет жить с такими мыслями: «Деньги зарабатывать легко», «Отношения – возможность развиваться вместе», «На свете много хороших и достойных людей», «Я всегда добиваюсь того, чего хочу».
Мы – то, что мы думаем. Но стоит помнить, работа с мышлением - это лишь один из инструментов, который может вас продвинуть. Он, конечно, откроет вам новые пути и сделает вашу жизнь лучше и легче, но не забывайте и про действия. Ведь мы тут не про магию ;)
Как поменять мышление?
Прежде всего, нужно понять, что тормозит именно вас. Выпишите все установки, которые вспомните, попробуйте понять от кого они у вас. Выделите те, которые вас тормозят, и напишите вместо них новые, продвигающие.
Старайтесь ежедневно внедрять новые убеждения, ищите им подтверждения. Учитесь концентрировать свое внимание больше на хорошем, как вариант, можно добавить дневник благодарностей.
Если не получается, можно обратиться к коучу или психологу, которые поддержат вас на этом пути. Все в ваших руках!
Подпишись и развивай свою внутреннюю силу вместе со мной 🤍
Поделитесь, были ли в вашей жизни случаи, когда изменения в мышлении помогали вам?
#мышление #убеждения #ограничивающие установки #коучинг #внутренняя сила