Что такое личные границы? Это своего рода рамки дозволенного, которые позволяют избежать конфликтов в отношениях. Нарушение этих границ может очень плохо повлиять на взаимоотношения в будущем, так как при нарушении мы доставляем дискомфорт и какие-то не приятные ощущения своей второй половинке.
Люди, которые не знают, что такое личные границы в окружении очень часто поддаются мнению других и легко поддаются манипуляциям, т.к. они не могут выстроить чёткие личностные границы. Если постоянно нарушать границы, то это приводит к нарушению психики человека.
Что будет после нарушения личных границ?
У всех нас есть свои какие-то жизненные принципы, приоритеты, установки, интересы и увлечения. В отношениях нужно уважительно относиться к друг другу, а когда человек вторгается в наше личное пространство, пытается установить какие-то свои нормы, запреты и правила, тем самым он нарушает личные границы.
Когда человек очень часто и направленно нарушает наши границы, он создаёт нам серьёзные проблемы, которые приводят к:
- эмоциональным всплескам
- раздражительности
- физическому дискомфорту
- паническим атакам в том числе
Нарушение границ собственноручно
Мы очень часто сами позволяем нарушать личную грань даже добровольно, к примеру, когда нас попросили что-то сделать, мы хотим отказать, но не можем этого сделать даже просто в следствии отсутствия времени. Иногда мы так же наступаем на свои границы, чтобы избежать или сгладить какой-либо конфликт.
Чтобы улучшить своё эмоциональное состояние трансформируйтесь в мышлении, мировоззрении.
Для установления личных границ знайте, что:
Человек такое существо, которое всегда будет пытаться нарушить личные границы и если ему позволить это сделать хотя бы один раз, то смело ожидайте продолжение.
Если у Вас нет личных границ, то скорее всего это рано или поздно приведёт к конфликтам, порче взаимоотношений, а так же переживаниям.
Вообще при ведении диалога советуем выбирать дистанцию до собеседника не менее 1 метра, чтобы чувствовать себя комфортно. При более короткой дистанции могут быть всплески в эмоциональном плане, которые в последствии ведут к плохому эмоциональному состоянию.
Дискомфорт в эмоциональном плане мы можем испытывать, когда нас оскорбляют или пытаются унизить, возможно даже это уже сделали.
Подумайте хорошо, установите собственные границы и не нарушайте границ других людей, будьте взаимны по отношению к другим.
Читайте наши статьи, развивайтесь, пишите комментарии и ставьте палец вверх! https://zen.yandex.ru/id/61d8b5d41f833d7b16766bfb