Приветствую всех в моем блоге.
Сегодня я хочу поговорить о том, как наши мысли, действия, эмоции влияют на тело. Кто-то может в это не верить, но, к сожалению, это так.
Когда мы долго переживаем, злимся, обижаемся, мы неосознанно тратим все ресурсы на эти эмоции и, фактически, истощаем себя. Я долгое время отказывалась верить в это: ну как так? Мысли - это мысли. Тело и здоровье - это тело и здоровье. Но последние годы заставили меня поверить. Началось это с банального - чуть понервничаю, попереживаю - сразу привет начинает передавать животик, что сопровождается болью и тошнотой. Я списывала все на жирную пищу, на что-то, что мой желудок не переносит. Но потом пазл стал складываться и после каждого стресса - я обнаруживала себя рядом с белым другом. И это становилось все чаще, и чаще. Такое происходило не только по части ЖКТ, но и с тем, что мы называем, в общем и целом, - простудой. Получил порцию тревоги - на тебе больное горло, кашель и температурку. Здорово, просто прекрасно (на самом деле нет). Такое было очень явно выражено на первом курсе универа и вот последние годы на работе.
Все изменилось после приема таблеток, прописанных психиатром, стресса меньше не стало, но у меня будто появился щит, отгораживающий меня от тревог.
И вот сейчас, все возвращается снова. И теперь привет животик, привет горлышко, привет перманентная усталость. Ем нормальную пищу, сплю последние недели по 10+ часов, ношу теплые свитера, сапоги и шапку. Откуда тогда? Ответ один: стресс, тревога, нервозность. Брррр. Не последняя причина, почему я решила уйти со своей работы в закат.
Хочется все лишь жить спокойно и без заскоков в виде: оу, крошка, твоя тревога сегодня 10/10, не желаешь провести вечер в компании фарфорового ухажера? А?
А еще однажды я освою умение писать красивые длинные и наполненные смыслом тексты, а пока "я не волшебник, я только учусь".
А у вас бывало такое? Переходит ли ваше эмоциональное состояние.
Спасибо за прочтение, ваша YourDelightfulFairy.
Буду рада вашим лайкам и комментариям.
#yourdelightfulfairy #мояистория #психологическоездоровье #здоровье #депрессия