Если вы собираетесь помедитировать или готовитесь ко сну, то эти способы будут как нельзя кстати. Уже известно, что мы являемся трансляторами мыслей, которые приходят к нам в голову, как та информация, которую мы с вами видим по тв. В связи с этим есть действенные способы «борьбы» с водопадом мыслей или просто с навязчивыми мыслями, которые бесконечно лезут в голову. Буду крайне благодарна обратной связи!😇Всех благ!
Если вы собираетесь помедитировать или готовитесь ко сну, то эти способы будут как нельзя кстати.
Уже известно, что мы являемся трансляторами мыслей, которые приходят к нам в голову, как та информация, которую мы с вами видим по тв.
В связи с этим есть действенные способы «борьбы» с водопадом мыслей или просто с навязчивыми мыслями, которые бесконечно лезут в голову.
- С помощью простого слова МОЛЧИ, вы можете прекратить мысленный диалог.
- Так же задавая вопросы Откуда эти мысли и чьи они, как по волшебству наступает тишина в голове.
- И когда уже кажется,что наступило молчание, одна мысль,типа, А что приготовить сегодня на обед или Не замёрз ли мой ребёнок на улице, все же посещает голову, то достаточно произнести фразу:- «Я подумаю эту мысль потом» и как бы представляете, что оставили ее дожидаться вас и пусть ждёт.Даёте понять, что вы тут главнее,чем все,что приходит в вашу голову.
Буду крайне благодарна обратной связи!😇Всех благ!