Наверное каждый из нас сталкивался с чувством зависти к другому человеку, и не знал как с ним справиться, как правильно вести себя, когда оно появляется.
Так как зависть, это достаточно сильное чувство, определённое состояние психики, вызванное превосходством другого человека в чем-либо. И так же желанием чтобы этот человек прекратил этим обладать. Как правило под властью зависти люди ведут себя, негативным образом, также примешиваются и другие не очень полезные для личности чувства, злости, обиды и т.д.
Возможно, зависть и является неким природным индикатором, стимулом к совершенствованию себя, и познанию своих желаний. Но для этого нужно уметь трансформировать зависть в восхищение.
- Нужно начать с признания того, что вы завидуете тому, чем хотите обладать сами, будь то, материальное состояние, или определенное качество человека, или его успех в каком-то деле. После того, как вы определите, что именно в другом человеке вызывает чувство зависти, примите это как факт, я хочу так же. И дальше, предпринимайте какие-то действия, чтобы обладать этим. Так же необходимо признать, что мы не можем со скоростью света разбогатеть или заиметь успех, стать красивее, умнее, только от одного признания и желания, но постепенные действия, все равно, рано или поздно приведут вас к улучшению себя как личности.
- Дальше необходимо перестать обесценивать себя. И признать, что есть такое слово, как талант, у кого-то что-то может получаться быстрее, легче, но это не значит, что человек, этим лучше вас. У вас так же есть свои сильные стороны и заморачиваться на худших своих качествах, не самое лучшее решение. Полюбите себя на том уровне, на котором находитесь, но и изменения к лучшему никто не отменял, вы можете продолжать совершенствоваться. Только из позиции потока и восхищения, а не зависти.
- И так же очень важно знать, что зависть возникает только во время сравнения себя с кем либо, бросьте привычку сравнивать себя с другими. Когда вы сравниваете себя с другими, вы всегда будете в проигрышном положении, потому что естественно, кто-то будет всегда лучше Вас, в вашей же голове. Сравнивайте себя только с собой с прошлого, что хорошего вы сделали для других людей и себя, как меняетесь, как самосовершенствуетесь, что приобрели из материального, какими чертами личности стали обладать или наоборот от каких негативных чувств вы избавились. Замечайте все, и хвалите себя.
- Примите и полюбите опыт других людей, они так же, как и вы начинали с нуля, мало кому все доставалось на блюдечке, но они справились. И вы сможете, т.е. не обесцениваете и других людей тоже.
Чтобы автоматически возникало чувства восхищения, а не зависти, учитесь этому как навыку, как только чувствуете зависть, сразу осознанно включайте контроль, внедряйте ключи, которые я написала выше, это будет здорово вам помогать. Со временем вы привыкнете, и у вас чувство зависти, сведется к нулю, останется только восхищение другими людьми и здоровая самооценка.
Уважаемые читатели, поделитесь, часто ли вы завидовали кому-то? Как справляетесь с этим чувством?
Ознакомиться с другими моими статьями можно здесь: