Сегодня я расскажу о самых распространенных психологических причинах лишнего веса.
Это воздействие психологических программ либо меток подсознания, которые не дают возможность или блокируют вашу волю на похудение, выздоровление , омоложение или к каким-либо действиям.
Эти программы к нам “прицепляются” в детстве.
Кого-то недолюбили, кого-то не смогли должным образом защитить.
В этом не всегда виноваты наши родители, так как все родители любят своих детей, просто, возможно, кому-то в детстве данной любви и защиты было недостаточно.
Все любят и защищают своих детей по мере своих психологических и душевных возможностей, настолько насколько им же в детстве вложили эти опции.
Наших родителей тоже или недолюбили, или не защитили и они свои программы передают своим детям, а мы -своим и этот круг разомкнуть можете вы здесь и сейчас, и стать наконец-то счастливыми, что сделает вас стройными и здоровыми!
Причем, это не только касается вопросов похудения. С этими вещами связаны также неустроенная личная жизнь, нелюбимая работа, согласие на жизнь в бедности, несчастье, унынии и постоянно притягивать неудачи. и разного рода невыгодные обстоятельства и т.д.
Человек в своей же жизни становится жертвой обстоятельств.
Например, не может подняться по карьерной лестнице, похудеть поменять жизнь уйти от деспота- мужа или жены, или босса, скопить денег, выучиться на права, переехать, поменять место жительства, похудеть, избавиться от какого-то заболевания. Почему?
Да, потому что все вышеперечисленные неудачи в жизни обеспечивают ваши психологические программы под контролем которых вы находитесь.
Психологические программы, такие, как “Нелюбовь к себе”, “Незащищенность”-это и есть психологические “спотыкашки”, которые блокируют вашу волю к похудению и оздоровлению, а также к долгой жизни.
Они блокируют ваши волевые и подсознательные действия, даже если вы очень хотите выздороветь или похудеть?
Прямо сейчас у вас есть возможность профессионально проработать психологические и физиологические проблемы со здоровьем, и лишнем весом.
Я всегда принимаю во внимание, что у “Лишнего веса” есть другая психологическая сторона и нельзя отрывать физиологию от психологии. И очень важно подключать психологические проработки лишнего веса. Я выделила несколько упражнений, которые подходят всем для реализации мечты к стройности, дополнительно к работе с питанием.
Это упражнение на снятие психологических блоков, по вопросам похудения и не только. Я всегда своим пациентам говорю, какие вы, такими же будут ваши дети, дети видят в нас базу, мы передаем им свои программы, поэтому, если вы сейчас продиагностируете себя и увидите, что у вас есть эта “спотыкашка”, то ради своих детей вы просто обязаны стать счастливыми, и убрать эти метки со своего подсознания!
Целесообразно своим примером показывать, быть теми, какими вы хотите видеть своих детей, а не только им книжки умные подкладывать. Очень важно чтобы вы довели это упражнения до автоматизма, тогда оно будет работать самостоятельно на подсознательном уровне именно тогда, когда вы в этом будете остро нуждаться.
Давайте сегодня мы поставим вам “любовь”. А в следующем посте “защиту”.
Например. У вас 20 или 50 лишних килограмм и вам надо похудеть, чтобы не закончить свою жизнь инфарктом или инсультом. Вы прекрасно это понимаете, но вам мешают внутренние “спотыкашки”. Это и есть психологические причины, почему вы не можете похудеть и сделать какие-то другие действия в вашей жизни.
Итак, одно из упражнений на удаление из подсознания негативных программ и меток- это упражнение
питанием их выводить №1 “Любовь”.
Проводить его следует на первых порах каждый день по 3 раза
( ровно, как употребление лекарств: утром после сна, днём и вечером перед сном), в течении 2 недель, пока оно не войдёт в автоматическую привычку.
Что нужно сделать. Греем руки на батарее или в горячей воде, кладём их на грудную клетку, крест на крест.
Подходим к зеркалу, посмотрите себе в глаза и говорите себе,похлопывая теплыми руками себя :
"Я тебя люблю, люблю, люблю, люблю, люблю, я тебя люблю!"
Делать его следует с максимальным чувством, искренне говорить себе об этом!
Это упражнение занимает всего 5 секунд.
Признание себе в любви даёт мощный выброс дофамина-эндорфина гормона счастья.
Это мощный якорь на подсознательном уровне, что вы себя принимаете, что вы себя любите, а это самая важное, это база всех психологических баз личности- это на первом месте у каждого человека.
Мощный выброс эндорфиновых гормонов, если вы правильно делаете это упражнение, вы почувствуете, он будет ощущаться волной или мурашками, всплеском, у кого-то теплом по телу со стороны груди или спины.
Это дофамин соединяется с серотонином- гормонами радости, омоложения, счастья и восстановления организма, которые помогают нам быть стройными и счастливыми, ощущать спокойное блаженное счастье фоном.
Если у человека в течение дня не выделяются или выделяется мало гормонов эндорфинов, это видно таким образом: голова у опущена вниз, частые головные боли, ни с чем не связанные боли в спине, боли в мышцах, на ровном месте могут обостряться разные заболевания, человек апатичен, депрессивен, страдает расстройством пищевого поведения-булимией (особенно фастфуд или сладости) или наоборот анорексией (хотя это очень редко).
Такой человек может сам по себе постепенно стираться как личность, становится не интересен и другим людям, либо на людях изо всех сил старается так сказать “держать марку” оптимизма и радости, а дома наваливается мощная усталость, и раздражительность.
Таким людям постоянно требуется стимуляция адреналина или едой, сладким, кофе, наркотиками, алкоголем и другими веществами и т.д.
А если же вы выработаете привычку стимулировать эти прекрасные гормоны на автоматизме, они способны вытягивать слабые органы, гормоны и даже обменные процессы, которые у вас, например, от природы замедленные.
Особенно это происходит при всплеске эмоций. Замечали, когда вы влюблены или чем-то заняты очень приятным, то кушать и не хочется, причём, вы можете и не заметить, что пропустили обед или ужин. Как бы и не до этого. Эндорфины подавляют другие гормоны, которые стимулируют аппетит.
Упражнение “Любовь”-является еще и диагностическим.
Если вы все сделали упражнение правильно, и у вас пошло по телу сопротивление, раздражение, не можете себе смотреть в глаза-это значит, что у вас есть проблема в отношение к себе. И нужно делать это упражнение пока с закрытыми глазами, затем можно открывать глаза и посматривать, как реагирует тело. Но, в конце-концов вы примите себя и жизнь начнёт меняться в лучшую сторону.
Каждый должен быть себе на первом месте любимым человеком, другом и заботливым родителям, а также взрослым, который даст какой-то ценный и дельный совет.
Надо вытаскивать эти ресурсы и тогда всё пойдет по накатанной. Причем это очень просто делать, без боли и возврата в болезненное прошлое, а прорабатывая и усиливая своё положительное отношение именно к себе сейчас.
Если вы увидели в этом описании себя или каких-то из своих знакомых, то отправьте им этот пост, возможно кому-то спасёт жизнь или повысит её качество.