Наша online-жизнь часто становится наиболее приоритетной, чем реальная. Мы постоянно обновляем ленту, покупаем более мощную технику, чтобы быстро делиться и получать новости, даже подбираем одежду на мероприятия, чтобы та хорошо смотрелась на фото.
Поход в кафе превращается в фотосессию для нашей тарелки, первые шаги увидят не только родители, но и тысячи пользователей Instagram, а наши достижения измеряются количеством лайков.
В социальных сетях нет ничего плохого, проблема лишь в том, как мы ими пользуемся. Можно продуктивно и весело проводить время за телефоном, а можно погрязнуть во всем этом, впав не только в зависимость, но и сделать соцсети центром своего внимания.
Более того, видя лишь идеальные картинки, мы начинаем корить себя за свое несовершенство. Мы постоянно сравниваем себя с окружающими, думаем о том, как стать лучше, забывая наслаждаться тем, что имеем уже сейчас.
Как выйти из порочного круга
Нужно начать постепенно удалять свои аккаунты. Это может показаться невероятным и сложным, однако, для нашей счастливой жизни самое то. Не стоит стразу же удалять все.
Постепенно начните с тех аккаунтов, которые вам не нужны и которыми вы пользуетесь редко (например, Facebook и Twitter). Адаптируйтесь месяц к отсутствию этих источников информации.
После удалите следующие соцсети. У вас все еще могут остаться мессенджеры и информационные порталы, откуда вы сможете получать новости. Если ваша работа связана с соцсетями, то оставьте только рабочие аккаунты, удалив личные.
Так вы увидите, что больше не тратите время перед сном или сразу же после пробуждения на пролистывание ленты. Больше никаких сравнений, никаких переживаний о том, какую надпись придумать под постом.
Мир движется и без вас, ничего действительно важного вы не упустите, да и контакта с людьми не потеряете.
В это сложно поверить, однако, именно удаление и соцсетей может дать начало новой жизни. Теперь, когда у вас больше времени и нет навязчивой идеи что-то сфотографировать, вы сможете увеличить свою продуктивность, стать более профессиональным, да и просто научиться наслаждаться моментом.
Что вас ждет после
Мы думаем, что наша социальная жизнь неотрывно связана с нами. Но удаление соцсетей покажет, что вы не стали менее значимы, как личность. Ничего не изменится, только станет больше времени и вы станете независимы.
Больше никакой навязчивой рекламы, сообщений в нерабочее время, прокрастинации. Вы поймете, сколько много у вас времени для жизни.
Возможно вы начнете читать книги или придете к тому, что хотите упростить и остальные свои сферы жизни. Не исключено, что вы придете к минимализму естественным путем.
Пусть вас окружает только самое необходимое и важное. А все остальное не имеет значение. Научитесь любить себя и время, которые вы тратите на какие-то вещи.
У каждого человека свой взгляд на соцсети. Однако даже если вы не собираетесь полностью от них отказаться, то стоит ограничить их использование и понять, как насыщена и богата ваша жизнь.
А вы зависимы от соцсетей?