"Или, когда дыхание на выдохе полностью закончилось и приостановилось или когда на вдохе оно полностью закончилось и остановилось - в такие универсальные паузы малое" я" человека исчезает. Это трудно только для не чистых" - Шива - бог индусов.
"Это трудно для нечистых". Кто из нас признается себе, что он нечист? Мало кто. В этом себе может признаться человек самокритично относящийся к себе или постоянно кающийся во всем и вся. Большинство не признаёт этого, поэтому мы и не можем её применить для практики. Тем не менее, попадая в чрезвычайную ситуацию, мы её чувствуем. Мы говорим "перехватило дыхание", то есть у нас остановилось дыхание. Дыхание может перехватить на вдохе или на выдохе и в этот короткий период мы не дышим. Для нас время останавливается, наступает пауза в течении которой, находясь в неосознанном состоянии у нас перед глазами проносится вся наша жизнь. Осознай бы себя в этот промежуток времени и мы бы достигли цели, не зависимо от того чисты мы или нечисты. Обучая своих учеников, некоторые монахи дзэн практикуют эту технику. Западному обывателю кажется дикостью, отсутствием всякого смысла, абсурдом, когда без видимых для него причин мастер неожиданно начинает избивать своего ученика. Для него налицо нарушение прав, куда смотрит полиция? Но для мастера в отношении его ученика это ответственный момент. Его ученик готов осознать себя в этот короткий промежуток времени, когда ум "в шоке", дыхание, не зависимо от того, где находится на вдохе или на выдохе, остановлено. Это тот момент, когда ученик с помощью таких действий мастера может достичь просветления. За тысячелетия существования этой техники многие практиковавшие её достигли состояния Будды из-за того, что мастер резко, внезапно выводил своего ученика из спокойного и размеренного состояния. В большинстве своём практика дзэн основана на этой технике. Мастер может задавать своему ученику вопросы или давать ответы с таким расчётом, что бы шокировать его ум, вогнать его ум в "ступор", загнать в тупик, создав, таким образом, паузу. Для желающих практиковать эту технику думается, подойдёт девиз из рекламы "Шок это по нашему". Для нас любое внезапное невероятное событие, вызывающее шок может создать паузу, осознав которую мы можем достичь цели. Для движения нашего ума требуется дыхание. Чем быстрее движется наш ум, тем быстрее дыхание, как в песне Олега Газманова" Мои мысли мои скакуны" и чтобы они стали спокойно пасущимися лошадками, нужно успокоить дыхание, которое должно быть максимально спокойным, размеренным и глубоким, длинным тогда дыхание может неожиданно остановиться. Всё крутиться вокруг дыхания, на которое в процессе жизни мы не обращаем внимание, к которому привязано всё. Оно живёт своей жизнью, а мы своей. Поэтому все дыхательные техники - сутры, приспособленные для нас Ошо и направлены на осознание нами нашего же дыхания. Это тот путь когда малое "я" - наше эго исчезает. И мы достигаем "Я" - уже совершенно другого высшего значения.
Желаю успехов.
Предыдущие публикации: "Между вздохом и выдохом - поворот. Ощути его начало". Три дыхательных упражнения.
Теги: Медитация. Дыхательные техники.