Экадаши или путь аскезы.

Изучение индийской философии жизни, привело меня к экадаши. Экадаши в ведической традиции индусов это одиннадцатые лунные сутки, в которые принято совершать аскезу, голодание и т.д.

В этот день по традиции голодание переносится легче, чем в любой другой день. Есть разные способы голодания. Некоторые голодают по 16 часов в сутки, потом едят, что хочется. Многие медийные люди используют этот способ голодания и говорят, что очень хорошо себя стали чувствовать.

Индусы в этот день голодают 24 часа от восхода до восхода. Я не призываю голодать, просто хочу поделиться своим опытом сухого голодания. Моя ошибка в том, что голодания я начал в 19 часов вечера в предыдущий день, когда поужинал. Теперь понимаю, что нужно было позже поужинать.

Сразу начинать голодовку с 24 часов никому не советую, лучше начинать постепенно, сначала не позавтракать, понять, как это переносится, потом не позавтракать и не пообедать. Таким образом, можно постепенно приучить свой организм к таким паузам в питании и перенести 24 часовую паузу будет намного легче. Тем более, если есть противопоказания к голоданию (язва желудка, например), то лучше проконсультироваться с врачом сначала. У меня был опыт 16 часового голодания, но опыта сухого голодания не было. Вот решил попробовать.

Получил очень интересный опыт. Первые 16 часов прошли очень легко. Затем организм начал вести себя волнообразно, то был прилив сил и легкости, то полное изнеможение и усталость. Эти два состояния сменяли друг друга каждые час-полтора.

Знающие люди, могут сказать, что организм начинает чистить себя и токсины из клеток попадают в кровь, тогда наступает упадок сил, а когда токсины из крови уходят, то появляется легкость и прилив сил. Удивительная способность нашего организма получать энергию из разных источников. Нам всегда говорили, что энергия у человека восполняется от еды и сна. Однако будь это стопроцентной правдой, то олимпийскими чемпионами были бы сони и обжоры.

Ощущения при сухом голодании под завершение времени голодания появляются очень интересные. Начинаешь чувствовать каждый орган своего тела, чувствуешь, что происходит внутри этого органа. Начинаешь ощущать, как кровь двигается по венам, очень интересные ощущения, непередаваемый словами опыт.

Единственно уже последние пару часов у меня начало сводить руки и ноги (возможно из-за нехватки воды в организме, почки начали капризничать). Как только я выпил воды с солью и лимоном, все прошло. Организм очень хорошо прочистился.

Поэтому я считаю, что более 24 часов голодание уже не полезно, а начинает быть уже вредно. Приверженцы 16 часового голодания говорят, что более 16 часов уже вредно для организма. Могу сказать, что в 11 лунные сутки голодание действительно переносится легче, чем в любой другой день.

Мне стало под конец нехорошо, потому, что у меня получилось около 38 часов голодания вместо 24 часов. Это мой личный опыт, у других возможны другие ощущения и другой опыт. Решайте сами, я не жалею, что попробовал этот способ голодания. Конкретно мне это помогло разгрузить организм и мышцы тела, в теле появилась легкость, жизнь заиграла новыми красками.