Именно так в моей жизни неделю назад появилась йога в 5:30 утра. Скажу честно, было нереально представить как я смогу проснуться в 5:30, если я и в 7 утра еле поднимаю голову от подушки. Но!
Оказалось что вставать в 5 утра так же лениво как и в 7😂 единственное, что отличает эти два подъёма это цель! У тебя есть определённая цель и ты выполняешь ежедневный ритуал для её достижения.
Цель - стать более эффективной, глобальная цель по здоровью и как правило начиная день энергично - ты и проводишь и заканчиваешь его максимально продуктивно. Пропадает ощущение проживания жизни, а появляется ощущение что ты на полную живёшь эту жизнь и берешь от неё по максимуму, начиная с 5 утра.
К 7 часам ты успеваешь переделать кучу дел, уделить время себе любимой и своей семье и поехать на работу совершенно в другом настроении, без спешки и беготни.
А кому трудно начать так резко менять свой образ жизни, начните с чтения книги "Магия утра" и тогда вы все поймёте и сделаете правильные выводы.
Всем позитивного и энергичного утра🤗