Что такое манифестация?
Манифестация, переведено с английского языка (manifestation). – Это проявление, относится к различным псевдонаучным стратегиям самопомощи, направленным на достижение личной цели, в первую очередь путем сосредоточения мыслей и намерения на желаемом результате. Техники основаны на законе притяжения.
Если говорить простым языком, Манифестация — это проявление наших мыслей, чувств и убеждений в физической реальности.
Многие люди знакомы с «манифестацией» благодаря книге и фильму "Тайна" о законе притяжения. Суть закона проста: подобное притягивает подобное. То есть, какую энергию вы направите в мир, то и получите в ответ. Если вы сосредоточитесь на негативе, то вы получите негативный опыт. Соответственно если вы сосредоточены на позитив, то вы переживайте позитивный опыт. Оставайтесь в состоянии "высоких вибраций", и вы настроите себя на более позитивный жизненный опыт.
В Этом видео я рассказываю каким образом можно повысить вибрации своего организма на более высокий уровень:
С чего начать?
Начнем сначала с маленьких шагов.
«Куда направлено ваше внимание, туда течет энергия.»
Один из лучших способов начать работу с манифестацией — это начать мечтать. Обычно мы используем свой разум для того, чтобы беспокоиться, переживать или составлять список дел. Вместо этого используйте свой разум для того, чтобы воодушевиться вашим возможностям в жизни и начать визуализировать то, что вы хотели бы пережить.
Как только вы просыпайтесь утром, перечислите в уме пять вещей, которые вы хотели бы осуществить, будь то сиюминутные желания или долгосрочные. Сделайте то же самое и перед сном. Задействуйте силу своего намерения и воображения, и начните мечтать о большем, чем то, где вы находитесь сейчас.
Некоторые называют это креативной визуализацией. Если отбросить мистику, эта стратегия действительно имеет смысл. Если вы всегда будите держать в уме то, что вы надеетесь получить, на переднем плане, вы будете лучше осознавать возможности, которые вселенная подкидывает вам чтобы приблизиться к этим вещам или событиям.
Вы в силах изменить что угодно, потому что именно вы выбираете свои мысли и именно вы испытываете свои чувства. Вы создаете свою собственную вселенную по ходу дела. ~ Ронда Бирнс, автор книги "Тайна".
Настройте свое мышление
Для этого вам нужно потратить время на разбор своих мыслей. Если вы заметили, что говорите себе, что вы недостойны или недостаточно хороши, пришло время копнуть глубже и подумать, почему вы придерживаетесь этих убеждений, и создать новые, более подходящие для вас.
Думайте об этом как о том, что вы сели за руль своих мыслей: вы хотите направить их в то русло, которое поможет вам в достижении ваших целей.
Даже если мы прилагаем все усилия и имеем правильное мышление, достижение цели может занять время. Самое главное верьте, что все произойдёт. И смотрите в оба - иногда "идеальная возможность" выглядит совсем не так, как вы ожидали!
Короче.
Манифестация желаний— это практика постановки целей, которая подчеркивает важность осознанности. Ваши мысли формируют вашу реальность. Негативная самооценка и концентрация на трудностях могут помешать вам добиться успеха. Но когда вы прилагаете усилия, чтобы избавиться от негативных мыслей, вы будите чувствовать себя более уверенно и настроены на успех в будущем. Все эти позитивные мысли и уверенность в себе помогут вам привлечь те возможности, которые вы больше всего хотите получить.
Как же это делать?
Существуют различные способы и техники манифестации.
- Плакат желаний
Это одна из самых простых техник манифестации, которую многие люди уже опробовали.
Pinterest - отличный способ начать, создавая доски для различных вещей, которые вы хотели бы воплотить в своей жизни.
Плакат желаний — это не только хороший способ представить себе, какой жизни вы хотите, но и напоминание в трудные дни о том, к чему вы стремитесь.
- Дневник желаний
Вы можете рассматривать дневник желаний как письменную запись того, что вы хотите привлечь, точно так же, как "плакат желаний" является визуальным изображением этих вещей. Энергия течет туда, куда направлено внимание, поэтому, записывая свои цели, вы подпитываете свое намерение.
- Метод 55 x 5
Все, что вам нужно сделать для применения этого метода — это подумать о том, что вы хотите реализовать, и превратить это в аффирмацию.
Затем записывайте эту аффирмацию 55 раз каждый день в течение пяти дней подряд.
Чтобы техники манифестации действительно работали, не забывайте сохранять осознанность и концентрироваться на желаемом результате.
Хотя некоторые люди считают техники манифестации магией, на самом деле это просто тренировка нашего подсознания, чтобы оно лучше принимало то, чего мы хотим, и воплощало это в жизнь.
- Метод 369
Этот метод разбивает ваше писание на три части в день. Все, что вам нужно сделать, это записать свое желание три раза утром, шесть раз днем и девять раз ночью, чтобы настроить свое подсознание.
Проделайте это в течение 33 или 45 дней.
- Медитация
Медитация настраивает вас на успех. Со временем вы начнете искренне верить, что сможете достичь любую цель, которую поставите перед собой. Медитация также позволит вам постоянно искать пути для достижения своих целей, и даст понять; на подсознательном уровне, что вы на правильном пути.