Гвоздестояние – как определить необходимость?📌
⠀
Услышав слово «йога», многие представляют себе мудреца в чалме, сидящего на гвоздях.
Но спешу вас разочаровать – это стереотип.
Хотя в Индии действительно есть такая каста монахов, которые отвергают все мирские удовольствия, проводят всю жизнь в аскезе, в том числе и стоя или сидя на гвоздях. Так они отрабатывают свою негативную карму. Этих людей называют Садху.
Так же называется и небезызвестная доска с гвоздями.
⠀
Сегодня стояние на гвоздях пользуется огромной популярностью, практики посещают и опытные йоги, и люди, не имеющие к ней никакого отношения.
Считается, что такая техника призвана научить человека работать со своими эмоциями и сигналами разума , стимулирует активные точки стоп🧠
В йоге тоже можно использовать непродолжительную практику гвоздестояния после выполнения асан. Такая шоковая реакция является перезарядкой для организма и позволяет ему лучше закрепить полученный от йоги эффект ⚡️
✖️Но мероприятия для любителей острых ощущений не практикующих йогу проходят по другому сценарию.
Стоя на гвоздях целый час, среднестатистический человек испытывает колоссальный стресс для психики и организма. Вырабатывается адреналин , что снова истощает надпочечники и почки , и может создать только листик блоки.
Многие считают, что если выходят злость, боль и слёзы, то происходит исцеление, но если сильно удариться то можем испытать такие же эмоции, но это же не означает исцеление.
Почему мы хотим стимулировать жизненные точки именно таким методом ? Массаж медитации
Сессии гвоздестояния нередко оборачиваются ярким выходом эмоций, потому что накопившийся эмоциональный стресс выталкивается на поверхность стрессом физическим. Происходит мощное раздражение нервной системы, которое, очевидно, полезно не каждому.
✔️Прежде чем вставать на гвозди на час я рекомендую задаться вопросом: «Чего я хочу от гвоздей?»
Возможно, вы хотите улучшить здоровье стоп и организма, или найти ответ на важный вопрос, поработав с сознанием.
Но будьте осторожны, ведь такая активация стоп оказывает воздействие на весь организм, в том числе на органы малого таза и на кишечник. И вероятно, ваши органы не нуждаются в чрезмерной стимуляции.
А дыхательные техники, например, из Кундалини йоги, или Асаны из Хатха йоги – куда более бережно и точечно помогут узнать себя и укрепить состояние психики и тела.
⠀
❓ Вы пробовали стоять на гвоздях? Поделитесь, какую цель преследовали?
Подписывайтесь на мой инстаграм www.instagram.com/cosmos_pose