Как быть в равновесии каждый день, без подсчета калорий, установки фитнес-приложений, регистрации и смс? Смузи и шагомер бесполезны, если не позаботиться о главном — основе основ хорошего самочувствия и ключевом «материале» всего человеческого организма. Речь, конечно же, о воде: ее качество напрямую влияет на качество жизни — нашей и наших близких. Что нужно для счастья? Маленьким детям нужна защита, безопасность и чистая любовь. А еще конфета после обеда и щенок на день рождения. Подросткам нужно уважение и не нужны непрошеные советы, ведь они уже почти взрослые. Гаджет поновее тоже было бы неплохо. Взрослым нужно многое, больше всего — полноценный сон и свободное время. И конечно силы, чтобы ставить во главу угла не индивидуальные, а общие интересы семьи. Пожилым, наоборот, нужно закрыть свое свободное время — притом с максимальной пользой, чтобы не забывать: жизнь по-прежнему полна красок и возможностей. Чтобы наслаждаться жизнью в мелочах, нужно сначала выстроить фундамент и подум