"Приготовились! Время!"- уверенный голос тренера дублирует звуковой сигнал секундомера и стартуют три минуты чистой работы. Подвальный зал единоборств поделен на "станции" и каждый из боксеров выполняет свою задачу, соответственно выбранному снаряду, периоду или уровню подготовки. Один парень на пневмогруше, трое оттачивают удары на мешках, две пары в ринге проводят "вольный бой", двое новичков напротив зеркала изучают "школу бокса", анализируя свои движения в отражении. Я работаю на настенной подушке. Некоторые считают, что этот снаряд предназначен для изучения и постановки удара только на начальном уровне, но для меня долбить по подушке это что-то сродни медитации из йоги, когда по очереди концентрируешься на одной из частей тела или внутреннем органе, пытаешься расслабиться или наоборот наполнить энергией. Три минуты я бью левый боковой....и каждые несколько ударов меняю установку, на чем концентрирую внимание. Ставлю кулак "кружкой", боль не так отдает в кисть, но чувствую, чт