1. БУДИЛЬНИК. Поставьте будильник на телефоне, причём несколько штук. Каждый раз, когда звенит будильник, нужно анализировать то, чем вы занимаетесь. Если часто случается, что вы заняты чем‑то неважным, значит нужно пересмотреть свой план на день и поработать над этим. 2. ВОВРЕМЯ. Способ — своевременное обучение. Суть в том, чтобы запомнить информацию, которой пользуешься в данный момент. Но информация должна быть связанной со следующим шагом задачи, и что бы эту информацию можно было применить на практике в короткий срок. 3. ВРЕМЯ НА НОВОЕ. 1 час в день. Этого хватит на то, что бы чуть чуть расслабиться, но также, чтобы вы не будете на долго забывать о важном деле.