Сегодня хочу поделиться с вами маленьким секретом, как сделать свою осанку королевской, а походку легкой и красивой без специальных комплексов упражнений и платных курсов.
Красивые осанка и походка, а значит и правильные - это залог не только восхищенных взглядов, но, что особенно важно, вашего здоровья!
Очень часто мы даже не замечаем, как ходим, а для нашего организма это целый процесс, где задействовано, практически, все тело. Правильная походка сама по себе уже очень хорошее упражнение, и только при правильной походке имеет смысл смотреть в разных приложениях, сколько шагов вы сделали за день.
И я бы даже перефразировала известную поговорку "Встречают по одежке, провожают по уму..." по другому:
"Встречают по осанке, провожают по походке..."
Мы часто не можем вспомнить, в чем был человек одет, но всегда помним "впечатление" от него. А походка и осанка - большая часть этого впечатления.
Согласитесь, что шаркающий молодой человек, а особенно шаркающая молодая девушка, вряд ли произведут на вас хорошее впечатление. Руководителю с семенящей походкой, например, сложнее добиться уважения подчиненных, а марширующей, как на плацу, девушке - романтических ухаживаний.
Правильная походка не возможна без правильной осанки. И правильная осанка должна быть у вас всегда - когда вы идете, стоите, сидите, не забывайте об этом!
А теперь, в чем заключается сам метод (все, что нам для этого будет нужно - это хорошее воображение):
Итак, включите свое воображение и представьте, что к вашей макушке привязана веревочка, другой конец которой идет высоко вверх. И там, наверху, ее держит ангелочек. Он тянет вас вверх за веревочку, как бы приподнимая от земли, и помогает вам идти.
Ваша голова послушно тянется вверх, позвоночник выпрямляется, плечи немного опускаются и расправляются, живот втягивается. Руки плавно и размеренно двигаются в такт вперед-назад.
Ноги легко (ведь вас же "приподняли" от земли) и абсолютно не чувствуя веса тела, несут вас к вашей мечте! Глаза смотрят вперед, а на лице неуловимая улыбка - улыбка, даже загадочней, чем на самой известной картине! (вспомните для этого какой-нибудь очень приятный, но секретный для всех, момент из своей жизни ;) ).
Представляйте это всегда, когда идёте, и даже когда стоите или сидите. Ангелочек всегда рядом с вами и всегда заботится о вас!
Королевской вам осанки, легкой походки и будьте всегда здоровы и восхитительны!
И оторвитесь уже от монитора, посмотрите вокруг себя, сегодня первый день последнего месяца зимы и Новый год по Китайскому календарю! :)
#красивая походка #королевская осанка #полезные советы #работа над собой
