Одна из них – использование косметики с истекшим сроком годности. В такой туши, тенях, тональных средствах размножаются бактерии, которые могут попасть в глаза.
Кстати, грязь и микроорганизмы легко занести в глаза пальцами. И это – вторая вредная привычка. Вернее, отсутствие полезной привычки регулярно мыть руки.
Опасно и тереть глаза руками. Так можно незаметно повредить мелкие сосуды под кожей. А отсюда – темные круги под глазами, отеки, морщины, опущенные веки.
В бассейне нужно надевать очки для плавания. Сами подумайте, чего только нет в воде: грязь, пот, моча, косметика!
Физическая нагрузка – то что надо! Глазам она полезна так же, как мышцам, суставам и внутренним органам. Регулярные физические упражнения снижают шансы на развитие глаукомы. Как и наш мозг, наши глаза нуждаются в кислороде для поддержания оптимального уровня работоспособности, пишет МК со ссылкой на Eat This, Not That!
Наконец, не забывайте регулярно бывать у офтальмолога. Современные методы обследования способны выявить проблемы, которые вы сами еще долго не будете замечать.
Напомним, недавно мы рассказали, почему доктор Мясников советует женщинам упражняться с тяжестями.
