Вредные привычки могут быть не только физиологические, но и психологические. Они мешают нам в важные моменты жизни. На что стоит обратить внимание в своём поведении и от чего стоит отказаться.
Наиболее важным открытием в области психологии является то, что 95% наших мыслей, чувств и поступков вызваны привычками.
Привычка это приобретённая манера в результате повторения действий, которые постепенно становятся бессознательным и машинальными.
Привычка всем нравиться
Привычка ожидать оценку своего поведения идет с детства. Ожидание одобрения, похвалы часто останавливают в решающий момент, создаёт зависимость от чужого мнения в действиях и психологическом равновесии. Это признак неуверенности. Угодить всем невозможно, ни один человек не будет хорошим для всех потому, что люди видят вас через призму своего восприятия. Те люди, которые нас любят, примут нас и наши поступки, а на остальных не стоит обращать внимание.
Привычка завидовать
Иногда кажется что у других все идет гладко и удачно. Везунчик часто вызывают зависть. Как хочется, чтобы всё появилось само и без усилий. А если этого нет, то появляется зависть и как следствие обида и на везунчика и на жизнь в целом. Чувство зависти останавливает человека занимая мысли не тем. Лучше рассматривать везунчика как положительный пример и предпринять шаги в желаемом направлении.
Привычка идеализировать
Не сотвори себе кумира. Не стоит идеализировать кого-то или что-то. В этом мире нет ничего идеального, лишь человек через свои розовые очки видит то чего нет. Нужно реально смотреть на вещи и адекватно их оценивать. Это поможет избежать разочарования и множества ошибок в жизни.
Привычка контролировать
Контролировать сверх меры себя и близких не нужно потому, что это вызовет лишь напряжение, обиды и даже агрессию со стороны близких. Проконтролировать события не зависящие от нас вообще невозможно. Лучше позволить идти жизни своим чередом.
Привычка жаловаться
Люди часто жалуются на жизнь. Намного легче выразить недовольство, чем сделать так как нужно. Жалобы на жизнь, родственриков, обстоятельства как правило не дают результата, просто потеря времени и сил которые стоит направить на созидание.
Привычка осуждать
Все люди живут исходя из собственных представлений о жизни. Осуждать других значит непримиримо относиться к их жизненной позиции. Некоторые поступки или поведение можно не одобрять и это нормально, можно даже противостоять, это открытое действие. А вот осуждение не продуктивно, оно не дает видимых результатов, лишь показывает узкое восприятие человека. Необходимо научиться видеть ситуацию глазами другого человека или открыто действовать при необходимости повлиять на ситуацию.
Привычка терпеть
Многие терпят нелюбимую работу, неприятные отношения, образ жизни и забывают, что жизнь одна. И пока человек терпит, жизнь проходит и ничего не меняется. Необходимо ценить и слышать себя, а не заставлять мириться с тем с чем примириться невозможно. Если нужно что-то менять, то всё а наших руках. Главное начать, чтобы не жалеть об упущенное времени.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить следующие публикации.