При каждой ссоре или Каждый раз , когда человек Он клянётся что-то не делать или наоборот что-то делать спрашивайте задавайте один вопрос: «А как ты собираешься это исправить, иными словами что ты будешь делать, чтобы так больше не происходило?»
Нельзя просто взять и прекратить это нельзя. Для того чтобы изменить свои привычки нужно тренировать их практически ежедневно. Нужно делать что-то ежедневно для того чтобы изменять себя, изменять своё поведение. И если такой программы такого плана практически ежедневного нет, то нет шансов, что поведение человека изменится. Что нужно делать ? Например человек забывает ну что-то сказать или например, наоборот говорит постоянно какую-то раздражающую фразу. И вы хотите попросить , чтобы человек перестал так делать. Значит этот человек должен постоянно помнить об этом. Он должен помнить, что должен сказать.
Что нужно делать? Пускай он выпишет на телефон фразу, поставит её на заставку и каждый день читает. То есть самое главное, чтобы ваш партнёр запомнил. Потому что когда ситуация пройдёт, он об этом забудет. Память сама вытесняет подсознание. А ему нужно напоминать. Если просто читать Каждый день утром и вечером или в обед там пару раз каждый день.