Уверенность в себе

Что такое "у в е р е н н о с т ь"?

Это буквально вера в себя. Когда ты сам в себя веришь. Когда ты себя любишь и имеешь адекватную самооценкую.

Рассмотрим внешние признаки уверенного и неуверенного человека

Уверенные люди никогда не ходят носками вовнутрь. Они ставят ногу прямо, либо слега носком во вне.

Более того, многие ученые пришли к выводу, что некоторые проблемы с позвоночником, возникают именно из-за неуверенности в себе. Когда человек сгорблен, сутул, все это может свидетельствовать о его неуверенности. Ему хочется спрятаться, он зажимается. В следствии чего такое состояние становится привычным и возникают заболевания.

Неуверенный человек часто использует в своей речи такие слова как "мне кажется", "наверное", "может быть", "не знаю"... Он не говорит утвердительно, он говорит с сомнением. Потому что он не уверен в своих словах, даже когда дело касается объективных фактов.

Откуда возникает неуверенности в себе?

Основная причина в страхе и тревоге. Такие люди всегда думают "можно ли мне это?", "могу ли я себе такое позволить", "достоин ли я этого?"... Ими движет страх, что они не достойны, что им нельзя.

Для того чтобы быть уверенным нужно первостепенно проработать детские обиды и страхи. Принять убеждение, что вы достойны самого лучшего для себя. Что вы имеете право выбирать себе то, что действительно хотите.

Огромную роль в уверенности играет тревога. Это чуть ли не первое от чего нужно избавляться.

Это конечно целая работа над собой. И в одной статье ее не описать.

(!) Начни с того, чтобы отслеживать свою уверенность в мелких вещах. Надевай, то что нравится. Прислушивайся к себе. Говори, то, что думаешь. Больше улыбайся. Знакомься с людьми, которые тебе симпатичны. Не бойся отказа и ошибок. Только на практике можно добиться реальных результатов. Избавься от мнения окружающих, перестань думать о том, что они думают о тебе. Не сравнивай себя ни с кем. Хвали себя даже за самые маленькие победы. Перестань винить и ругать себя и окружающих. Будь честен с собой и другими.